Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Хворий лікоть може свідчити про неприємності

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

вени

Ви належите до категорії зникаючих, вам потрібно почати худнути вище ліктя! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Якщо ви виконуєте ssn спалювач жиру разом з якісним харчуванням, його тіло нарощує м’язи разом із втратою жиру. У цьому випадку, хоча зміна є надзвичайною - оскільки щільність м’язів вища, ніж жир, - це не відображається на балансі, що може спричинити розлад.

Ось чому варто взяти дюйм замість шкали. Втрата ваги в сантиметрах Особливо характерно для жіночого організму те, що воно утримує різну кількість води на різних етапах менструального циклу, що може бути приблизно помітно в кілограмах.

Оскільки кількість затримки води не буде вимірюватися в дюймах, важливо не порівнювати результати, записані рулеткою, із вчорашнім днем. Набагато краще порівняти це з числом, виміряним того самого дня або приблизно на тій же стадії циклу через місяць, щоб схуднути вище ліктьового згину, ви вже можете очікувати справді вражаючої різниці та точного результату.

Якщо ви хочете стежити за змінами у своєму тілі під час дієти, найкраще вимірювати своє тіло в точках, показаних на малюнку.

Пов’язані статті

Сосок: кругле тіло, на висоті соска. Окружність під грудьми: трохи нижче лінії грудей, у найвужчій точці.

Надпліччя: вище ліктя, у найширшій частині. Передпліччя: нижче ліктя, де воно найширше.

Ширина талії: нижче ребер, вище пупка, в найвужчій точці тулуба. Рядок стегон: у кістках стегна, у найширшій точці.

Стегна: вимірюється в найширшій точці верхньої третини стегна, тільки стоячи. Коліно: трохи вище коліна.

Литка: нижче коліна, у найширшій частині. Не використовуйте натяжну стрічку під час вимірювань! Завжди тримайте рулетку горизонтально, паралельно підлозі. Стрічка повинна повністю лягати на шкіру, але не тягніть її настільки, щоб розрізати.