допомогою

Дієта з капустяного супу знайома кожному, але якщо ви хочете чогось іншого, перевірте суп, рекомендований для дієти "Священне серце".

Цей рецепт був спочатку розроблений для людей з надмірною вагою з порушеннями кровообігу лікарями та дієтологами в Меморіальній лікарні Святого Серця.

Ефективний суп для схуднення

Дієта заснована на супі нижче, з якого можна з’їсти будь-яку кількість. Крім того, дозволяється вживання будь-яких овочів, фруктів або нежирного м’яса.

Важливо вживати щодня не менше 2-2,5 літрів рідини: крім супу, творці дієти рекомендують вживати негазовану мінеральну воду, несолодкий сік і несолодкі трав’яні чаї.

Інгредієнти для супу

  • 2 моркви
  • 2 зелених перцю
  • 1 пучок селери
  • 3 цибулини
  • 1 маленька локшина для супу
  • 2 більших помідора
  • 2 літри основи курячого бульйону
  • 400 грам зеленої квасолі - також можна заморозити

8 суп для спалювання жиру для зняття накипу для схуднення

Ось як це зробити!

Подрібніть овочі, додайте їх у окріп - також можна використовувати нежирну бульйонну основу. Доведіть до кипіння під цілим протягом принаймні десяти хвилин, потім поставте нижчу передачу і приправляйте, поки овочі не стануть м’якими. Ви також можете приправити його часником, орегано, перцем, паприкою або базиліком. У році залишається ще вісім тижнів, за цей час ви можете легко позбутися зайвих 10 кілограмів за допомогою супу. Можливо, ви захочете зробити тижневу перерву через три-чотири тижні, але важливо також не переходити через це рекомендована дієтологами по 1500 калорій на день кордон!