Експерти попереджають, що неправильне харчування, таке як надмірне споживання цукру, вуглеводів та перероблених продуктів, викликає психологічні розлади

депресією

Гамбургери, картопля фрі, газовані напої. Торти та цукриста їжа ...

Швидке харчування та шкідлива їжа з низькою харчовою цінністю пов’язані з психологічними розладами, а також із захворюваннями серця, діабетом та стресом.

"Смажена, цукриста, оброблена їжа містить різні добавки, щоб продовжити термін зберігання та підвищити їх смакові якості. Тому біохімічні гормональні цикли споживачів цих продуктів страждають сильно", - попередив психіатр Арзу Еркан Юце.

Дослідження, проведене в США, показує, що неправильне харчування пов'язане з депресією.

Нестача вітамінів і мінералів у нездоровій їжі відіграє значну роль.

"Ми можемо спостерігати подібні до шизофренії симптоми у більшій мірі при дефіциті В12 або можемо виявити знахідки важкої депресії при дефіциті заліза. Є група людей, які, наприклад, можуть виявляти незначні ознаки тривоги або симптоми депресії, коли вони припиніть споживати торти ", - сказав психіатр Арзу Еркан Юце.

Експерти вважають це Середземноморська дієта захищає тіло та психічне здоров’я. Вони також пропонують проводити тести на функцію В12, фолієвої кислоти та щитовидної залози раз на рік.