поганий

Протягом перших трьох років багато батьків дають дитині їжу, яку зазвичай споживає вся сім'я, або продукти, які виглядають по-дитячому, незалежно від розміру, форми чи упаковки, але насправді не призначені для дітей цієї вікової групи. Така дієта не тільки не підходить для маленьких дітей, але і може бути для них дуже шкідливою.

Рекомендується грудне вигодовування до 6 місяців

Найбільш оптимальною дієтою для немовляти є грудне молоко від природи. Івета Черна з 2-ї дитячої клініки медичного факультету університету Коменського та Дитячої університетської лікарні в Братиславі рекомендує ексклюзивне грудне вигодовування до шестимісячного віку. Однак після цього грудного молока вже недостатньо для дитини з точки зору харчового складу. Додаткову їжу можна давати дитині відповідно до її психомоторної та фізіологічної зрілості, яка настає найраніше на четвертому місяці життя. "Оптимальний час для початку прикорму здорової дитини не раніше 17 тижня та не пізніше 26 тижня" - сказав Блек. Як вона пояснила далі, з шостого місяця дитина може вживати мелену і напівтверду їжу, на восьмому місяці мова стає більш гнучким, здатним пережовувати і ковтати жорсткішу їжу.

З дев'ятого по дванадцятий місяць більшість дітей можуть отримувати нарізану їжу. Для кращої спритності в ручному режимі в цей період дитина може споживати їжу ложкою або рукою. Якщо дитина змішує дієту, а напівтверда дієта не вводиться до десятого місяця життя, проблеми в харчових звичках можуть виникнути пізніше.

За словами Черни, коров'яче молоко абсолютно непридатне для немовлят до першого року життя. Через високий вміст білка та натрію він обтяжує нирки, можливі віддалені наслідки також серйозні, найпоширеніші алергічні прояви. Дослідники встановили, що діти, які годували коров’ячим молоком до першого року життя, мають вищий ризик розвитку ожиріння, гіпертонії, діабету та ниркової недостатності у дорослих. Донедавна педіатри рекомендували як профілактику проти целіакія, захворювання цукровий діабет Тип 1 або алергія на зерно, щоб якомога швидше почати давати дитині глютен. Однак останні дослідження показують прямо протилежне. Клейковина не повинна входити в раціон дитини до четвертого місяця життя, але з сьомого місяця ризик цих захворювань починає зростати. Тому батьки повинні починати давати дитині дієту, що містить глютен у невеликих кількостях, протягом цього періоду часу, і бажано під час годування груддю.