Ви позбулися б сірого щодня? Зареєструйтесь та виграйте оздоровчий день із фітнесом та чемпіонкою світу Олександрою Берес! Фізичні вправи та здорове харчування - це секрет довголіття - поповніть заряд у розкішному готелі! Приєднуйтесь до людей, які свідомо піклуються про своє здоров’я, беручи участь у грі «Проведи день з Олександрою Берес»!
День способу життя з Олександрою Берес - чого чекають щасливі переможці від призу?
Щасливі переможці можуть очікувати від мене красивої, персоналізованої презентації про те, хто є правильною формою фізичних вправ та як їсти. Протягом дня вони також дають мені спільний досвід пересування, який поповнює учасників, мотивує їх у повсякденному житті та допомагає надати їм нового імпульсу.
Ми всі знаємо, наскільки важливі регулярні фізичні вправи та збалансоване харчування для нашого здоров’я, але, на жаль, нам не завжди вдається дотримуватися правил, які ми самі встановлюємо. Як ти вмієш це робити?
Найголовніше, якщо ви хочете щось змінити, ви повинні це зробити заради цього. Не чекайте дива від будь-якого зовнішнього чинника, адже без нас нічого не трапиться - ми повинні зробити це самі заради змін, тоді це триватиме в довгостроковій перспективі, і тоді ми зможемо по-справжньому відчути успіх власного.
Окрім регулярних фізичних вправ, на що ще варто звернути увагу у повсякденному житті?
Структура нашого організму багато в чому визначається продуктами, які ми вживаємо щодня. Різноманітна їжа особливо важлива не тільки для смаку, але і для збереження здоров’я. Однак часто ми не витрачаємо достатньо часу на приготування їжі, не приділяємо достатньо уваги здоровому харчуванню. Багато фахівців з дієтології наголошують, що риба забезпечує безліч важливих поживних речовин для людського організму, тому рибні страви слід вживати тричі на тиждень. Однак через обмежені можливості багато хто з нас не можуть собі цього дозволити.
Багато людей відвідали минулорічний День способу життя. Як ви відчуваєте?
Я рідко зустрічаю стільки яскравооких людей одночасно. Це було дуже зворушливо. На них можна було відчути, що вони вже були в стані здоров’я, вони задавали багато цікавих питань. Я відчуваю, що зміг залучити їх, і у мене були партнери в розмові, я дуже насолоджувався своїм часом із ними.
Що б ви сказали клієнтам Natural Pharmaceuticals?
Я дуже рада, що обрано найкращу якість. Як і при вживанні вітамінів, варто розвивати фізичні вправи, оскільки вони допоможуть досягти довгострокових результатів. Все повинно мати чітке, добре продумане місце в нашому порядку денному, а також регулярні фізичні вправи кілька разів на тиждень і щоденне споживання вітамінів. Якщо вони звертають увагу на своє харчування та вживають якісні дієтичні добавки, вони вже в дорозі!