Незважаючи на те, що чи кунг є дуже давньою практикою, і до 30 років тому його вивчення було дуже малоймовірним, його дифузія процвітає, головним чином завдяки її перевагам.
Сьогодні загальноприйнято бачити людей будь-якого віку в будь-якому парку світу, які практикують чи кунг, і у багатьох компаніях популяризують його використання перед початком робочого дня, оскільки відомо, що працівники, які практикують це, мають кращі показники, більшу витривалість та інше розумова працездатність при прийнятті рішень.
Сьогодні університети з різних континентів вивчають вплив чикунгу на рівень здоров’я та психіку, послідовно перевіряючи переваги, які приписували йому великі майстри протягом історії.
Школи помножилися на Сході та на Заході, і те, що донедавна було секретним знанням, сьогодні доступне вам, щоб ви могли перетворити своє здоров'я, піднявши його до рівня, якого ви, можливо, не уявляєте.
Чи кунг, який має багато можливостей для вас, пов'язаний зі світом бойових мистецтв, здоров'ям, розумовим розвитком, духовним зростанням та медичною терапією.
Чі кунг - це серія вправ, які прагнуть утримати енергетичну систему організму в рівновазі.
Чи означає життєву енергію, воно стосується сили, що рухає Всесвіт, галактики, зірки, планету та все, що в ній, включаючи вас самих. Це та сила, яка рухає вашу кров і всі клітини вашого тіла. У багатьох традиціях йому було присвоєно ім'я; Наприклад, в Індії його називають прана, в Японії - кі, а деякі корінні жителі Колумбії - джай.
Це не езотеричний або таємничий термін, як деякі хочуть, щоб його бачили, це просто енергія, яку може відчути кожен, спостерігаючи за природою або уважно дивлячись на своє тіло.
Кунг означає здатність, здатність щось робити, мистецтво, розвиток.
Тому чи кунг - це здатність культивувати, розвивати, зберігати та посилювати життєву енергію.
Чи кунг - це нова назва для дуже старої практики. У 50-х роках 20 століття було вирішено дати назву набору вправ, пов'язаних з культивуванням енергії, які практикувались окремо в усьому Китаї. Ці вправи передавались із покоління в покоління через сім’ї, що мають традиції, пов’язані з бойовими мистецтвами чи традиційною медициною, та через секти, які поводилися з передачею дуже обережно, оскільки вони вважали цю інформацію занадто цінною і що вона не повинна бути в руках будь-якої людини.
З приходом Китайської культурної революції було пропаговано використання традиційної медицини, включаючи голковколювання, прижигання, масаж та трав'янисті дії, що також призвело до відродження чи кунгу та його відкритості для широкої громадськості. З цього часу і по сьогоднішній день я відкрив клініки для лікування та дослідження чі кунга.
Перш ніж називати себе чи кунгом, кожна школа чи секта вимагає своєї серії вправ певним чином, наприклад, мистецтво внутрішнього мистецтва, 8 штук парчі, рух 5 тварин тощо.
Дослідження показують, що приблизно 5000 років тому, у тому, що ми зараз називаємо Китаєм, цивілізація розвивалася в залежності від Хуанхе, і цикли підйому та падіння значною мірою позначили життя громад, зокрема, здоров’я. Відомо, що мешканці берега річки практикували церемоніальні танці, щоб підтримувати тіло активним і дозволяти потоку чі, за допомогою чого вони вірили, що можуть утримувати хвороби, викликані кліматичними змінами, які спричинили повені річки та Там він поширився по всьому континенту, поки не став системою охорони здоров’я та профілактики.
Найдавніші відомі медичні книги походять з Китаю, і вони чітко демонструють значення, яке древня людина надавала потоку чі в тілі, і це є основою акупунктури, прижигання, масажу та чі кунгу.
Великі лікарі Стародавнього Китаю прописували своїм пацієнтам вправи, специфічні для їхнього нездужання, які включали рухи тілом, техніки дихання та видачу цілющих звуків.
Будучи таємною практикою, доступ до простих людей був дуже обмежений до китайської культурної революції в 20 столітті, і її поширення мало багато злетів і падінь протягом історії, з явними заборонами та періодами буму, такими, як ми, жити в сьогодні.
Існує кілька способів практикувати чи кунг, відомо понад 200 вправ, згрупованих різними способами та з різним акцентом, але всі вони мають чотири спільні елементи, а саме: тіло, дихання, рух чи та контроль розуму.
Коли ці чотири фактори складені, ми починаємо розглядати переваги чикунгу, які широко розглядаються як "профілактична медицина" і можуть бути узагальнені наступним чином:
Підвищений життєвий тонус
Більший фізичний опір
Більша розумова витривалість
Краща якість сну
Покращення очисних функцій
Краща сексуальна реакція
Покращує кровотік.
Краща толерантність до стресів.
Сприяє відновленню загального стану здоров’я, коли його було втрачено.