чого

Для тих, хто страждає від болю в животі, відчуття переповненості, газів, роздуття шлунка, діареї чергується із запорами; наступна інформація дуже корисна.

FODMAP - дієта, розроблена в Університеті Монаш у Мельбурні (Австралія) Пітером Гібсоном та Сьюзен Шеперд.

Термін FODMAP походить від англійських ферментованих олігосахаридів, дисахаридів, моносахаридів та поліолів (ферментовані олігосахариди, дисахариди, моносахариди та поліоли).

Це полягає саме у виключенні певних продуктів, які містять велику кількість ферментованих елементів, з метою контролю симптомів, пов’язаних із синдромом подразненої колони.

Пацієнти помітили, що прийом їжі з високим вмістом вуглеводів з короткими ланцюгами погіршив їх симптоми, оскільки ці типи вуглеводів цим типом пацієнтів погано всмоктуються в тонкому кишечнику, і як тільки вони вільні в шлунково-кишковому тракті, швидко ферментується бактеріями в кишечнику, виробляючи надлишок газів, що потенційно може призвести до здуття живота і метеоризму.

Більше досліджень

Серед різних досліджень щодо переваг дієти FODMAP для тих, хто страждає на ІХС, є запис публікації в 2005 році в журналі Alimentary Pharmacology & Therapeutics; де передбачається, що продукти FODMAP відіграють важливу роль у хворобі Крона, симптоми якої дуже схожі на ІХС.

У 2009 р. Було опубліковано «Дієта FODMAP при синдромі подразненого кишечника: їжа, примха або дорожня карта до нової парадигми лікування?», В якій автори висвітлюють добрі перспективи, які цей напрямок досліджень матиме у дієтичному лікуванні пацієнтів з ІМС аргументуючи, що в науковій літературі вже є все більш переконливі дані для визначення того, які продукти пов'язані з якими симптомами, і як FODMAP є гарною відправною точкою.

Пізніше, в 2013 році, під назвою "Дієта з низьким вмістом FODMAP зменшує симптоми синдрому роздратованого кишечника" (Дієта з низьким вмістом FODMAP зменшує симптоми СРК), показаний результат контрольованого дослідження 30 пацієнтів з СРК і їх посадили на дієту з низьким вмістом FODMAP; спостерігаючи значне зменшення функціональних шлунково-кишкових симптомів.

Для авторів цей висновок являє собою високоякісні докази, які можуть бути використані як лікування першої лінії.