Усвідомлення надмірної ваги сприяє збільшенню ваги, і вплив кортизолу як гормону стресу має вирішальне значення. Сам по собі йому вдається значно підвищити адипогенез і, отже, збільшення ваги, це стосується будь-якого стану, що породжує хронічний стрес.
Група британських дослідників стверджує, що у відповідь на стрес, люди, які визнають, що мають зайву вагу, ще частіше переїдають.
Люди, які визнають надмірну вагу, частіше набирають ще більше ваги в порівнянні з людьми, які цього не знають. Це результат дослідження, проведеного деякими британськими дослідниками, опублікованому в "Міжнародному журналі ожиріння".
Група дослідників з Ліверпульського університету оцінила дані 14 000 дорослих, які брали участь у трьох лонгітюдних американських та британських дослідженнях. Періоди подальшого дослідження становили від семи років, дев'яти до десяти років, до 22 років. Дослідники проаналізували вагу дорослих, їхнє сприйняття власної ваги та те, набирали вони чи втрачали вагу за ці роки.
Дослідження показало, що ті, хто вже сприймав себе як «зайву вагу», частіше переїдали, наприклад, у відповідь на стрес, а отже, продовжували набирати вагу. Автор дослідження Ерік Робінсон пояснив: «Розуміння того, що ми є людиною із зайвою вагою, саме по собі викликає велику нервову напругу і ускладнює прийняття здорових рішень у нашому способі життя ". Однак тенденція до набору ваги зберігалася незалежно від того, чи постраждалі люди насправді мали надлишкову вагу або лише вірили в це.
- Книга клініки Майо сприяє здоровому схудненню - загальнодоступна
- Тестуйте на збільшення м’язової маси для схуднення на стероїдні гормони
- ФУТБОЛ-Марадона прагне контролювати свою вагу в італійській клініці Article AMP Reuters
- Це найкращі програми, щоб схуднути і мати тіло в бікіні
- Ця проста звичка може допомогти вам схуднути (і покращити травлення)