Пару тижнів тому я взяв невелику відпустку, і ми з хлопцем поїхали на пляж 7 днів. Ми поїхали до Гуанакасте, щоб відпочити на пару днів і трохи від’єднатися від міста та роботи.
Для багатьох людей подорожі чи поїздки у відпустку є синонімом абсолютного розслаблення та «забуття дієти». Для нас воно інше. Оскільки ми не дотримуємось жодної дієти, а збалансованої дієти, подорожі не є ні виправданням, ні необхідністю перестати їсти поживно. Нам це просто не потрібно. Ми їмо як зазвичай (або найближче, залежно від того, де ми знаходимось), і якщо ми прагнемо чогось особливого, ми включаємо це і все!
Однак я знаю, що часто буває важко підтримувати стабільну дієту під час подорожей, оскільки розпорядок дня дуже різниться, і його важко адаптувати. А ще складніше, коли потрібно дотримуватися спеціальної дієти, наприклад, їсти без глютену.
Одним із головних інструментів, щоб підтримувати рівномірне харчування, будь то поїздка на вихідні чи тривалі канікули, є дуже практичне використання їжі. Крім того, подорож без глютену може бути легким і здоровим, коли ви трохи підготуєтесь:
Ці поради можна застосувати до будь-якої вашої подорожі/відпустки незалежно від того, куди ви їдете і як довго. Звичайно, пристосуйте їх до своїх смаків, потреб та можливостей. Є подорожі, де деякі речі є менш здійсненними, ніж інші. І нічого страшного! Ви повинні надати собі гнучкість, щоб вийти з повсякденного життя і насолоджуватися, без стресу і без провини.
- S; ndrome metab; lico, проблема зі здоров’ям p; з різними визначеннями та критеріями
- Варикозне розширення вен у чоловіків, проблема, яку іноді не помічають Венозна зона - Серв'є
- Безглютенові котлети з томатами рецепт Ванеса Кортес
- Дешевий хрусткий кляр без глютену, покроковий рецепт
- Кореневий суп із селери (без глютену, без молочних продуктів, палео, AIP); Легкий і здоровий рецепт!