- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Мені потрібна порада щодо післяпологового паспорта. Я читав тут на МК на цю тему, але в основному вони писали досвід відразу після пологів. Я народжувала рік і 4 місяці і зараз замовила паспорт для мережі. Мої стегна більші, а живіт трохи звисає, і це ніби я був у 5 місяці вагітності. Я розпочав невеличку практику. але найбільше я хочу знати, чи все-таки виплачується його носити, чи мені доводиться його відкашлювати. Мене дуже дратує, що з усього стирчить те, що зовсім не виглядає добре
Не знаю, я носив ремінь відразу після пологів, здавалося, мені це допомагало, він точно відтягнувся. Але я все ще маю живіт, ніби шкіра нависає, але я більше не ношу пояс. Особисто я думаю, що вправи допомагають найбільше, вони розщеплюють жири та зміцнюють м’язи.
@ crazy55555, наскільки мені відомо, пояс носять після пологів саме через швидше скорочення матки, пояс не має можливості зміцнити м’язи, лише вправи в цьому дійсно допоможуть . це вже багато не допоможе, відп. він може накрити це (як нижню білизну), але воно все одно там буде повішено . ☹ Я також вже кілька тижнів збираюся купувати трусики, мені все ще заборонено займатися, можу сказати до 6 місяців після розділу, такий "чудовий", у мене над рубцем є такий шрам, така нависаюча подушка жиру, що я навіть не можу на себе подивитися 😒
@ crazy55555 Я також думаю, що зараз це непотрібно. ви віддаєте перевагу трохи більше руху, деякі вправи для тих приємних місць, і це покращиться . якби ви їхали кудись у вузькій сукні, напр. на весілля або бал, так що тоді допоможе те, що пральня написала nicolle21, покриє - завантажте те, що не хочете, щоб вас бачили 🙂
Ну, як мені ясно, що я не буду посилювати це, поки не почну займатися. Просто я випадково нікому потім не допомагав. Я розпочав деякі вправи на живіт і стегна та скоригував дієту, тому моя вага неймовірно коливається. один раз поспішно скидаю 2 кг, а потім повертається. і цього достатньо, щоб з’їсти лише трохи курки на обід у неділю. Я цього не зрозумію у своєму житті. так що принаймні я хотів знати, чи паспорт якось прикрасив персонажа, коли нічого не допомагає:(
Я думаю, це було б марною тратою грошей. Розгортання відразу після пологів, але це допомагає. Живіт приємно стиснувся, і я носила його цілий місяць. Вправи, мабуть, найефективніші в цьому випадку. Я тримаю пальці!