схуднення

Редукційні пояси - це продукт, який багато хто вважав використовувати, щоб якомога швидше продемонструвати стрункішу фігуру. Протягом 90-х вони були дуже популярні, настільки, що вони були найрізноманітніших форм і матеріалів.

Були люди, які одягали їх на деякий час, а інші навіть ходили з ними працювати. Що було найбільш підходящим? Чи всі вони працювали однаково?

Зараз варто запитати: виконуйте зменшувальні пояси?

Знижують пояси корисним продуктом?

Хоча є ті, хто стверджує, що його використання підвищує потовиділення в цій області і підтримує втрату ваги, зменшення поясів не робить цього.

Власне, шкіра в області, де розміщений пояс спробуйте компенсувати температуру місцевості втратою рідини, але ця рідина надходить із системи кровообігу. Отже, ви не магічно «худнете».

  • Підвищення температури в районі також не стимулює «руйнування» жирів.
  • Накопичений жир не тане від нагрівання, як шматок масла на розпеченій сковороді.
  • "Якщо вони стискають, це тому, що вони" формують ". Помилково, адипоцити розташовані в певних областях і не можуть бути зміщені за допомогою помірного стиснення, і якщо застосовується сильна компресія, ми можемо перешкоджати лімфатичному кровообігу або схильні до шкірних розладів, таких як дерматит, наприклад. Тож брехня, що "чим щільніше, тим краще сформовано".
  • Багато поясів для схуднення рекламували як продукти, здатні боротися із затримкою рідини, "формуванням" жиру та підтримкою фізичних навантажень, що здійснюються щодня, однак все це стає міфом.

Окрім цих, існує багато інших міфів про корисність поясів і як вони працюють, що бентежить людей і призводить до очікувань, які не відповідають дійсності.

Слід пояснити, що хоча є пацієнти, які відчувають певне поліпшення постави при використанні редукційних поясів, за певних обставин це не означає, що це ідеальний продукт схуднути за короткий час або сформувати фігуру.

А як щодо реклами?

На додаток до того, що ми бачили раніше, для отримання продажів навіть було зазначено, що не всі редукційні пояси були призначені для зменшення талії. Фактично, більшість з них продавались з єдиною метою «сформувати» фігуру до тих пір, поки його носили.

Мовляв, існували формуючі пояси (різного розміру та пристосовані до різних частин тіла, таких як стегна, сідниці, живіт та грудна клітка), але правда в тому, що незалежно від того, скільки реклами говорили, що вони підходять для того чи іншого, докінець вони всі стали однаковими, з різними іменами.

Були ті, хто використовував зменшувальні пояси під одягом, щоб виглядати більш стрункими, тоді як інші брали їх із собою в тренажерний зал, щоб більше «потіти» в певних областях і, таким чином, вважати, що вони «більше працюють».

Доведено, що фасонний одяг не працює. Єдине, що доведено, це те, що поєднання збалансованої дієти, відповідно до потреб організму, разом із практикою щоденних вправ може допомогти вам схуднути і показати набагато здоровішу фігуру, поступово.

Чи служать вони для поліпшення постави?

Багато жінок заявляли, що, одягаючи редукторний пояс досвідчений а поліпшення на рівні постави, оскільки це допомагає їм бути більш вертикальними і, отже, уникати сутулості. Особливо коли вони займалися офісною роботою.

Хоча це правда, що пояси можуть допомогти досягти кращої постави, ми не повинні про це забувати важливо покладатися на цілий комплекс корисних звичок. Не тільки від розміщення пояса.

Для поліпшення постави бажано регулярно виконувати вправи для живота.

На закінчення, будь-який метод звуження талії повинен супроводжуватися збалансованим харчуванням та фізичними вправами принаймні 3-4 рази на тиждень. Порадьтеся зі своїм дієтологом, яка дієта вам найбільше підходить і починайте займатися вподобаною діяльністю або просто гуляйте щодня навіть півгодини.