ВТРАТА ВАГИ

ПОЯСНЕНА ДІЄТА КРАПЕЛЬ OMNI

ПОЯСНЕНА ДІЄТА КРАПЕЛЬ OMNI

дієта

1-2 день
Покладіть під язик ОМНІ по 10 крапель 3 рази на день вранці, опівдні, напередодні. Перед їжею потрібно 30 секунд.
Не їжте і не пийте нічого за 15 хвилин до і через 15 хвилин після прийому крапель омні
випивайте галону води на день, протягом дня
У цей період ГОРЖ ДЕНЬ 2 їжте якомога більше і потрібно. ДУЖЕ ВАЖЛИВО споживати занадто багато жирної їжі, оскільки ви можете їсти 1-й день і 2-й день, які називаються ГРОТОМ

День 3 далі
вранці прокинувшись, покладіть 10 омні крапель під язик на 30 секунд, не їжте і не пийте нічого через 15 хвилин.
Після сечовипускання зважте голим, напишіть на ваговому папері, що відповідає щоденному відстеженню ваги.
Переконайтеся, що ви випивали галону води протягом дня.

Сніданок
вранці з'їсти фрукт
1 яблуко
1 грейпфрут або
1 середній апельсин
або 6-8 полуниці.
1 печиво, або ВАСА КРЕКЕР

ОБІД І ВЕЧЕРЯ їжте 4 унції м’яса [2 рази на день]

МЯСО [4 0z. Хоч 100 грам]
Телятина,
Яловичина (філе міньйон або грудка, але не жирна)
Курка
Риба (тріска, біла риба, тилапія,),
креветки, краби та омари.
Пам’ятайте, що це ЄДИНА Схвалена програма з м’яса!

ОВОЧІ їдять 1 чашку по 4 унції [2 рази на день]
Можна взяти 1 або змішати до трьох з них на 4 унції. 100 грамів
зелена квасоля, шпинат, мангольд, цикорій, кріп, редька, салат, помідор, селера, цибуля, огірок, спаржа, брокколі, квасоля, капуста.
можна змішати 3 овочі
ФРУКТ 2 на день
ЯБЛУК, апельсин, грейпфрут, полуниця КРАСИВИЙ LG
ЇЖА
Дієта призначена для роботи лише з точними порціями. Якщо ви з’їсте більше, ніж дозволено за порцію, то ви наберете вагу, а не втратите.
КРОХМАЛ 2 на день
ГРІССАНІ СТІК [СТИК)
Тост мельба
ВАСА КРЕКЕР
ПАМ’ЯТАЙТЕ ВСЕ, ЩО ЦЕГО НЕ Є В ПЕРЕЛІКІ, ЯКЕ ВИ МОЖЕТЕ ЇСТИ. БУДЬ ЛАСКА БЕЗ АЛКОГОЛЬНИХ НАПИТКІВ.

КРАПЛІ OMNI
: 10 крапель під язик, щоб прибути за 15 хвилин до того, як випити або з’їсти щось із сечею, і моя вага, пам’ятаю абсолютно голий,
напишіть вагу на аркуші.
Сніданок: кава з молоком невелика кількість,
підсолоджений лише стевією, ФРУКТИ, сухарі

ОБІД: ОМНІ КРАПЛИ - не їсти і не пити за 15 хвилин до або після положення протягом 30 секунд перед ковтанням.
оберіть одне із Схвалених видів м’яса, що супроводжується ОВОЧИМ ІЗ СПИСКУ,
Необмежений зелений чай/кава, підсолоджені стевією.
ВОДА
ВЕЧЕРЯ
КРАПЛІ OMNI: не їсти і не пити за 15 хвилин до або після положення протягом 30 секунд перед ковтанням.
Виберіть одне із Схвалених видів м’яса, супроводжуване ОВОЧІМ ІЗ СПИСКУ,
Необмежений зелений чай/кава, підсолоджені стевією.
ВОДА

НІЧНІ шанси: я готую варене яблуко, нарізане яблуко, корицю та стевію, накриваю пластиком і ставлю на 2 години в мікрохвильову піч.

ОМНІ КРАПЛИ: О 21:00 вечора я починаю свою третю дозу крапель під язиком, не їсти і не пити 15 хвилин до або після, таку ж затримку 30 секунд перед ковтанням.

Лимонний сік щодня дозволяється для будь-яких цілей, сіль, перець, оцет, гірчичний порошок, часник, базилік, петрушка, коріандр, материнка,
молока 2 столові ложки щодня

Чебрець тощо можна використовувати для ароматизації, але:

Ніякої олії, масла або соусів БУДЬ-ЯКИХ ВИДІВ .
Трав’яний чай, бажано зелений чай, звичайна вода або мінеральна вода - єдині дозволені напої; стевія та лимон можна використовувати для додання аромату напоїв.

Вони повинні споживати в середньому один галон води на день. Деякі люди бояться пити багато води, оскільки я думаю, що вони будуть затримувати рідину, але це неправильно, оскільки організм утримує більше води, коли її не вистачає

КІНЕЦЬ ДІЄТИ

Коли ви закінчите краплі OMNI, вам доведеться продовжувати їсти 500 калорій протягом 72 годин, оскільки в системі все ще є краплі для людини, яка працює в цей період.

Через ці 72 години людина може з’їдати нормальну кількість калорій (1500), за винятком вживання цукру та вуглеводів протягом наступних 3-4 тижнів.

У цей період людина повинна залишатися на один-два кілограми більше, ніж останній день дієти. Якщо ви наберете більше 2 фунтів, людина повинна зробити "МЯСНИЙ ДЕНЬ" ". Протягом дня, бажано в обід, їжте якомога більше м’яса, решту дня