Наша життєва сила буде максимальною, якщо врахувати, що ми їмо; як ми дихаємо; як ми рухаємось і активізуємо своє тіло; як ми несемо сонце і як споживаємо воду. У книзі не тільки йдеться про їжу, оскільки автор вважає, що є більше елементів, що впливають на нашу життєву силу.

продуктів

Це спритна прочитана книга, яка виступає за вегетаріанську та антитоксичну дієту. Ми повинні змінити свої харчові звички, щоб їсти те, що потрібно організму, а не те, що вимагають наші смакові рецептори. Це показує, як працює наш організм, функціонування різних шлункових соків та поєднання продуктів. У книзі є рецепти для очищення нашого організму та зміни в нашому харчуванні.

Я рекомендую прочитати його, оскільки воно дуже добре пояснює, як працює наш організм, як слід поєднувати їжу, і чітко дає зрозуміти, які можливі комбінації, а які ні. Якщо наша кров здорова, наше тіло здорове. Якщо токсини не перестають надходити в наш організм під час кожного прийому їжі, ми ніколи не здорові, і наш організм ніколи не буде здатний самовилікуватися. Хімія травлення, травлення слини, шлунок, кишечник ... всі вони дуже чітко піддаються. Також розглядається питання посту як фізіологічного спокою.

Як і доктор Альфонсо, необхідне глобальне бачення, коли рекомендації щодо харчування - це лише одна частина. Відпочинок, вода та фізичні вправи - це запорука життєвої сили людини.

Книга хоче бути дуже практичною, а отже, вона вводить рекомендації щодо харчування та прості меню.

Прочитавши інші два і продовжуючи «Антидієту», ви отримаєте дуже повний огляд поєднання їжі та самовилікування організму, коли ці рекомендації щодо комбінування виконуються. Шелтон багато згадується в книзі Даймонда, і "Природна гігієна" захищається як найкраща система для життєвого та здорового життя.

Це говорить про 3 життєвих цикли:
14:00 до 22:00: Привласнення поживних речовин (їжте і перетравлюйте). Добре поєднані продукти.
22:00 до 6:00: засвоєння поживних речовин (поглинання та використання).
З 6:00 до 14:00: Утилізація (вигнання відходів).

І наводяться основні правила харчування:

⇒ 70% того, що ми їмо, повинно мати високий вміст води. Тому фрукти та овочі - це основа раціону.
⇒ Не будь рабом своїх смакових рецепторів. Ми повинні їсти, щоб очистити свій організм, а не перешкоджати йому.
⇒ Їжте живу їжу. Робіть ставку на сиру їжу, уникаючи тривалого готування та мертвого м’яса чи риби.
⇒ Ніколи не пийте воду під час їжі, оскільки вона розчиняє шлунковий сік.
⇒ Тільки одна концентрована їжа за один прийом їжі, щоб у шлунку все не гнило. І поєднуйте його з сирими овочами, якщо це можливо.

Якщо певні правила поєднання не виконуються, виникає ТОКСЕМІЯ або дисбаланс. Щоб поглибити цю концепцію, автор рекомендує книгу доктора Тілдена "Токсемія", яка знаходиться в Інтернеті у форматі PDF. Книга також дуже практична і включає рецепти, комбінації на кожен день, а також те, як довго нам чекати, залежно від продуктів, які ми з’їли, щоб знову отримати шлунковий сік. Неправильно поєднаний прийом їжі може перетравити до 8 годин.

Доктор Сеньялет обговорює проблему, спричинену погано засвоюваними макромолекулами. Проходячи через тонкий кишечник, вони накопичуються в частинах тіла і генерують різні патології. Завдяки своїм дослідженням він зміг допомогти багатьом пацієнтам із хронічними захворюваннями, оскільки розробив високоефективну профілактичну програму харчування.

Він вважає, що харчування має важливе значення для нашого здоров'я, і ​​ми повинні робити ставку на якісне, а не кількісне бачення. Його книга розробляє режим низької токсичності для нашого організму.

Під час консультації ми можемо розробити дієтичні рекомендації відповідно до принципів поєднання продуктів і доповнити чисте харчування природними методами лікування, такими як фітотерапія, оліготерапія чи ароматерапія.