Хоча одним із найважливіших засобів боротьби з епідемією коронавірусу є носіння маски, багато людей скаржаться на те, що вони не потрапляють у маску повітря або що їх обличчя червоніє, а на шкірі з’являються прищі.

покажчик

Труднощі з диханням найчастіше зустрічаються у людей, хворих на астму та хронічну обструктивну хворобу легень - хоча носіння масок для них особливо важливо, оскільки вони належать до вразливої ​​групи щодо коронавірусної хвороби. І у випадку з припливами, неважливо, чи є у когось чутлива шкіра, або ніколи раніше не було такої проблеми.

Для багатьох ці дві речі є достатньою причиною не носити маску або запитати, чи насправді носіння маски приносить більше шкоди, ніж користі.

Короткий відповідь на це полягає в тому, що, хоча, безсумнівно, незручно, якщо ви відчуваєте, що не задихаєтеся, або якщо ваша шкіра не може терпіти постійне носіння маски, все одно дуже важливо, щоб ви її носили.

Завдяки дизайну сучасних масок, дихання не повинно бути проблемою, тому той, хто все ще відчуває, що в них не потрапляє повітря, повинен спробувати офіційні медичні маски замість домашніх або текстильних масок у першому турі.

Я не отримую повітря в масці

Більшість людей кажуть, що вони не носять маску, або вони носять її прямо погано, повісивши ніс, бо не отримують повітря. Це може бути правдою, але вимагає припустити, що значний відсоток людей страждає особливою астмою або хронічною обструктивною хворобою легень. Дихати в масці може бути незручно, але носіння маски насправді може допомогти навіть значній частині астматиків, оскільки холодне і сухе повітря в масці буде гарячим і вологим. У багатьох випадках це може навіть покращити їх стан, якщо, звичайно, вони не страждають на астму, спричинену теплим вологим повітрям.

Що можна зробити?

На думку експертів, якщо на задньому плані немає хвороби, можуть бути лише психологічні причини, чому хтось відчуває, що не переводить повітря. Однак, щоб позбутися цього почуття, можна зробити ряд речей:

  • Практикуйте носіння маски в домашніх умовах. Носіть маску в безпечному, спокійному місці. Спробуйте, як правильно його одягнути, наприклад, вирівнявши та натиснувши невелику металеву нитку на сідлі та намагаючись дихати спокійно.
  • Замість більш професійних масок спробуйте медичну маску. Вони захищають середовище користувача, а не його самого, але в них легше дихати.
  • Психологи стверджують, що дуже допомагає використання абдомінального дихання. Займатися цим вдома варто заздалегідь, хоча б тому, що це, як правило, все одно рекомендується як зняття стресу.
  • Також це може допомогти, якщо ви роздуєте маску улюбленим ароматом. Не концентрований, тому що тоді це буде нестерпно, але якщо ти заспокоїш запах маски, це вже половина успіху.
  • Алергікам рекомендується регулярно чистити маску, інакше алергічні реакції можуть бути більш частими.

Важливо, щоб маску носили лише тоді, коли це дійсно потрібно - коли ви сидите в машині, щоб переїхати з одного магазину в інший, вам не потрібно її одягати, так само, як ви не гуляєте з собакою поодинці безлюдна вулиця ввечері. Якщо жоден із наведених вище прийомів не допоможе, можливо, ви захочете звернутися до лікаря, оскільки насправді може бути якась хвороба на задньому плані, і ви, можливо, захочете якомога швидше закінчити це.

Маска не корисна для шкіри

Ще однією поширеною проблемою є поява вугрів під маскою, які можуть бути викликані декількома речами. Сюди входить недостатньо часте миття маски або миття речовиною, яка дратує шкіру обличчя. Але це також залежить від того, з якого матеріалу виготовлена ​​маска і як часто хтось використовує її.

Завдання маски в основному полягає в тому, щоб не пускати дрібні крапельки в повітря, тобто утримувати всередині те, що інакше залишалося б під час кашлю, чхання або дихання. Якщо маска добре виконує цю роботу, це, безумовно, хороша новина, якщо ми вже носимо її для цього - але це також означає, що бактерії та волога можуть дратувати шкіру під час носіння маски. Це може спричинити прищі.

Що з цим можна зробити?

Дерматологи стверджують, що найкраще регулярно чистити маску, бажано з речовинами, які не подразнюють шкіру. У цьому відношенні можна використовувати такі хитрощі:

  • По можливості змивайте маску після кожного носіння, особливо, якщо носите її тривалий час. Ось чому варто також отримувати більше користі від бавовняних масок.
  • Якщо хтось носить одноразові маски протягом дня, корисно міняти їх кожні кілька годин, щоб запобігти розмноженню бактерій у теплому, вологому середовищі, яке підходить саме їм. Після зняття бажано здути маски дезінфікуючою рідиною і трохи відкласти; але не слід забувати, що одноразові маски не мають цієї назви випадково, від них доведеться вчасно позбутися.
  • Той, хто накладає макіяж, повинен уникати сильного макіяжу навколо рота. Замість того, щоб наносити густе покриття, спробуйте зволожити шкіру перед нанесенням маски та мити обличчя після зняття.
  • Бажано, щоб прищі ніхто не стискав, або, принаймні, намагався зупинити їх, щоб зменшити навантаження на дефекти шкіри.

Маска все ще є найефективнішим захистом від нового коронавірусу, зберігаючи дистанцію. Але в іншому випадку звичайна пандемія грипу була б меншою хворобою, якби люди частіше носили маску. Наука раз за разом доводить, що метод ефективний, тому експерти продовжують просити всіх носити маски, коли вони перебувають у людному місці.

(Зображення обкладинки: Перехожі на станції HÉV в Örs vezér tér у день ліквідації надзвичайної ситуації з коронавірусом 18 травня 2020 року. Фото: Ласло Араді/Індекс)