інсуліну

Що робить брокколі та шпинат такими здоровими? Звичайно, клітковина, яку вони містять, вітаміни, мінерали, але в ній є й інші речовини, які називаються антиоксидантами, наприклад, альфа-ліпоєва кислота (ALA). Багаті антиоксидантами поживні речовини мають багато переваг, оскільки захищають нас від раку, серцевих захворювань, запалень, депресії та зниження когнітивних функцій.

Альфа-ліпоєва кислота також є видом антиоксиданту, який бореться із запаленням і уповільнює процеси старіння, але також покращує чутливість до інсуліну та ефективний проти розвитку діабету. Ліпоєва кислота міститься в організмі людини, але також синтезується рослинами і тваринами. Він присутній у кожній клітині тіла. Найцінніша роль АЛК в організмі - боротьба зі шкідливим впливом вільних радикалів, що виникає під час небезпечних процесів окислення. У наших клітинах ALA перетворюється на дигідроліпоєву кислоту, яка має захисний ефект порівняно із звичайними клітинними реакціями.

Як і інші антиоксиданти, альфа-ліпоєва кислота може сприяти уповільненню пошкодження клітин, яке може бути спричинене таким захворюванням, як рак, діабет або серцеві захворювання. Він також відновлює необхідні рівні вітаміну в організмі, такі як вітаміни Е і С, а також допомагає організму перетравлювати та використовувати молекули вуглеводів, перетворюючи їх у корисну енергію.

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.

Альфа-ліпоєва кислота може збільшити споживання в організмі глутатіону, а також посилити енергетичний обмін. Тому можливо, що деякі спортсмени приймають добавки ALA, оскільки це допоможе підвищити фізичну працездатність.

Альфа-ліпоєва кислота ефективна у боротьбі з пошкодженням судин, мозку, нервових клітин, серця та печінки. Низький рівень антиоксидантів може прискорити процес старіння, що може спричинити такі симптоми, як ослаблення імунної системи, зниження м’язової маси, проблеми із серцево-судинною системою та проблеми з пам’яттю.

Оскільки альфа-ліпоєва кислота може захищати клітини та нейрони, що беруть участь у виробленні гормонів, вона забезпечує захист від діабету. ALA є ефективним препаратом для лікування діабетичної - дистально-сенсомоторної - нейропатії, яка страждає приблизно на 50 відсотків діабетиків. ALA допомагає поліпшити чутливість до інсуліну, а також захищає від метаболічного синдрому.

ALA використовується для полегшення ускладнень та симптомів, спричинених пошкодженням нервів, включаючи оніміння ніг та рук, серцево-судинні проблеми, розлади очей, біль та набряк.

Окислювальний стрес може пошкодити нерви ока і спричинити проблеми із зором. Альфа-ліпоєва кислота успішно використовується для полегшення симптомів очних розладів, таких як втрата зору, дегенерація жовтої плями, катаракта, глаукома та хвороба Вільсона.

ALA може легко потрапити в мозок, перетнувши гематоенцефалічний бар'єр, де він може захистити делікатний мозок і нервову тканину. ALA також використовується для профілактики інсульту та інших проблем мозку, включаючи розвиток деменції у людей похилого віку.

Багато хто вважає глутатіон головним антиоксидантом, оскільки він є ключовим фактором імунітету, клітинного здоров'я та профілактики захворювань. Альфа-ліпоєва кислота посилює дію глутатіону в регуляції імунної відповіді організму, в боротьбі з діабетом або резистентністю до інсуліну. У дорослих добавки з альфа-ліпоєвою кислотою позитивно впливають на синдроми імунодефіциту, оскільки відновлюють загальний рівень глутатіону та покращують функціональну реактивність лімфоцитів до мітогенів Т-клітин.