Пошук
Категорії
- Біохакінг
- Вправа
- Пустелі
- Харчові добавки
- Естетика
- Натхнення
- Харчування
- Куркума і наука
- Куркума та здоров'я
- Куркума латте
- Напої
- Nu3o latéčka
- Про куркуму
- Обід
- Сніданок
- Рецепти
- Інтерв’ю
- Сила куркуми
- Перекус
- Суперпродукти
- Світ куркуми
- Вечеря
- Харчування
- Здорова втрата ваги
- Здорова порада
Підписатися на Розсилку
Останні статті
Інтерв’ю - Ніколета Ковачова (сира дочка)
Шкіра як дзеркало здоров'я? Інтерв’ю з MUDr. Ленка Джубакова
Інтерв’ю - Патрісія з HIT веде здорове життя
Покращує когнітивну функцію CURCUMIN ?
Куркумін раз на день повинен покращувати пам'ять та загальне щастя людини, підтверджує це дослідження. Куркумін - інгредієнт, який використовується для виділення продуктів через яскравий колір. Це також може покращити вашу пам’ять і настрій.
Куркумін, який міститься в куркумі, вважається таким сильний протизапальний означає с антиоксиданти властивості. Це також може бути причиною того, чому люди похилого віку в Індія, де куркумін є досить поширеним явищем, вони мають меншу частоту захворювання Хвороба Альцгеймера хвороби та кращі когнітивні показники.
Детальніше про відмінності між куркумою та куркуміном читайте тут.
Американський журнал геріатричної психіатрії опублікував дослідження, проведене Каліфорнійським університетом у Лос-Анджелесі. Він був спрямований на вивчення наслідків куркумін. Зразком дослідження були люди з невеликими втратами пам'яті вікові.
Куркумін як сильний аксіонідант
Так як куркумін актів точно не відомо. Однак це може бути пов'язано з його здатністю зменшувати запалення мозку (так званий окислювальний стрес), який пов’язаний із хворобою Альцгеймера, а також хронічною депресією. Так говорить професор Доктор. Гері Смолл, Директор гериатричної психіатрії Центру UCLA, який також є автором цього дослідження.
Було відібрано 40 учасників віком від 50 до 90 років, які мали хронічні проблеми з пам’яттю.
Половина з них отримувала 90 міліграм куркуміну двічі на день протягом 18 місяців, тоді як решта отримувала плацебо.
Після моніторингу рівнів куркумін в крові а після когнітивних досліджень дослідження показало, що ті, хто приймав куркумін, зазнали значного поліпшення як пам’яті, так і настрою.
У тестах на пам’ять люди беруть куркумін протягом 18 років місяців покращено на 28 відсотків, а також спостерігається незначне поліпшення їх загальної вдачі.
Прочитайте статтю про 35 основних впливів куркуми на ваше здоров’я тут.
Куркумін для кращої пам’яті
Дослідники планують провести ще одне дослідження з більшою кількістю учасників. Вони сподіваються вивчити, чи впливає куркумін залежно від віку людей чи їх генетичного ризику Хвороба Альцгеймера захворювання. Вони також хочуть з’ясувати, чи можна допомогти пацієнтам легка депресія. Результати пропонують використовувати натуральний куркумін (через куркуму) може принести позитив протягом багатьох років когнітивні перетворення.
ТИП: Різноманітні страви з чудодійною куркумою, а також надихайтеся ці рецепти.
Для тих з вас, хто страждає будь-яким із хронічні захворювання, питання в тому, яка доза куркуми є ідеальною, яка може бути токсичною і хто повинен обмежити куркуму. Прочитайте повну статтю з цього питання.
Ми будемо раді, якщо ви поділитесь з нами своїми думками, досвідом та знаннями, які ви відчуваєте у сфері життя. Ми стискаємо за вас пальці і з нетерпінням чекаємо ваших коментарів.