СРК, синдром подразненого кишечника, пов’язаний з болем, здуттям живота, метеоризмом, запорами або навіть діареєю, є насамперед хворобою молодих жінок. Австралійські дослідники рекомендують нову дієту для полегшення симптомів.
Суть дієти полягає в тому, щоб уникати певних продуктів і груп продуктів, тих, що містять ферментовані коротколанцюгові вуглеводи.
Абревіатура дає назву новій дієті, цій дієті з низьким вмістом FODMAP (ферментовані оліго, ді- та монозахариди та поліоли).
Містять такі інгредієнти, тобто IBS яких слід уникати продукти харчування:
- мед
- яблука, груші, персики, сливи та нектарини
- цибуля, цибуля-порей, часник, артишок
- капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста
- поліолові підсолоджувачі (сорбіт, маніт, ксиліт)
- квасоля та горох, сочевиця
Суть дієти полягає в тому, що не всі види цукру можуть бути успішно розщеплені і засвоєні тонким кишечником. Тому ці цукри починають бродити під впливом кишкових бактерій, що призводить до зневоднення та газоутворення. Вони викликають більшість симптомів.
Більшість дієт на сьогоднішній день залишаються неефективними, але дієти з низьким вмістом FODMAP показали свою ефективність у плацебо-контрольованому дослідженні.
- Медитація та йога можуть полегшити симптоми подразненого кишечника Запальні захворювання кишечника (хвороба Крона),
- Профілактика та полегшення симптомів артрозу
- Профілактика та полегшення симптомів артрозу Артроз колінного суглоба в анамнезі
- Фактори екологічного ризику запальних захворювань кишечника
- Кишкова дієта пацієнта при хворобі Крона та виразковому коліті - ppt завантажити