Фотографії надано компанією H + M Communications

колишньої

Від пухкої до вражаючої королеви краси! Це був драматичний перехід моделі - а нині бразильської письменниці - Силуандри Шеффер, яка нещодавно випустила в США свою нову книгу „Щоденник колишньої товстої дівчини”. Книга мала великий успіх у його рідній Бразилії.

"Я зустріла багатьох латиноамериканських жінок, які, приїжджаючи до Сполучених Штатів, товстіють через їжу, різну культуру ... Я побачила, що моя книга отримала широке визнання серед жінок, тому що вона трохи розповідала про мою історію", - сказала вона. сказала нам із помітним акцентом бразильська королева краси. Оскільки книга спочатку була португальською, Шеффер вирішив перекласти її іспанською мовою. "Я думаю, що це вдосконалена версія моєї книги, яка вийшла в Бразилії", - прокоментував він, сміючись.

Ця книга являє собою чудовий приклад подолання, оскільки з маленької Силу, як її ласкаво називають її друзі та шанувальники, вона страждала від низької самооцінки і переживала багато жертв, поки їй не вдалося стати королевою краси, а не один раз, але тричі.

«Я почав працювати, коли мені було 7 років, щоб допомагати своїй сім'ї, тому робота була моїм обов'язком. Там, де я працював, люди щодня глузували з мене, називаючи «la gordita» - і чим більше вони мені говорили, тим більше я їв і більше набирав вагу », - зізнався Силу. "Жир був потворною штукою, але найгірше - це не ставлення до себе, а дозволяти людям робити це зі мною. Це була битва проти мене самого, я був моїм найбільшим ворогом ".

У 39 років, яка народилася на півдні Бразилії, проживши в США 3 роки, Сілу все своє життя пройшла через американські гірки емоцій. У книзі розповідається про траєкторію її бідного дитинства, її юнацького віку пухкої дівчинки та 4 років схуднення без засобів, грошей та операцій.

“Так, із пластичною хірургією та грошима це легко, але найголовніше - це поставити мету і працювати з тими ресурсами, які у вас є. Наприклад, якщо у вас є 100 доларів на місяць, щоб інвестувати у свою мрію, а це може схуднути чи що завгодно, розподіліть це відповідно до своїх пріоритетів », - сказала вона, згадуючи, що їй вдалося, коли їй бракувало доходу. "Навіть якщо у вас немає грошей, найголовніше - почати".

"Це була битва проти мене самого,

Я був моїм найбільшим ворогом ".

Однак його робота виходить далеко за межі схуднення ... мова йде про віру в мрії. Вийдіть із екстремальних умов приниження через їх зовнішній вигляд і переможете на конкурсах краси.

"Я не міг змінитися, тому що в моєму житті не було самооцінки або мотивації (...) це вплинуло на мене", - заявив тепер тренер та фахівець із способу життя. «Одного разу мені зателефонувала менеджер, де я працював, і сказала, що я не можу бути продавцем у її магазині, бо я надто товста. Він звільнив мене через мою зовнішність », - заявила вона.

«Повернувшись додому, я сказав своїй мамі, що буду робити все, що хочу в житті, схуднути і здійснити всі свої мрії. Не зупиняйтесь, поки не отримаєте все, про що я просив ".

Книга вийшла в Бразилії в 2012 році, і зараз вона перетворюється на фільм, написаний і створений в Голлівуді.

"Фільм пишеться в Голлівуді, але виробництво буде проходити в Бразилії, щоб встановити сцени з Бразилії та бразильської культури", - підтвердив фітнес-експерт. «Фільм вийде наступного року. Ми все закінчуємо ".

Поради Силуандри для досягнення ваших цілей:

Перше, що не слід думати загальними підсумками. Якщо ви хочете схуднути на 30 кілограмів, це здасться дуже великою кількістю. З іншого боку, якщо ви пропонуєте щомісяця скидати три кілограми, це буде здаватися більш стерпним. Краще працювати з тижневими, місячними та довгостроковими цілями. Наприклад, цього тижня, замість того, щоб з’їсти три хлібини, спробуйте з’їсти два. Я думаю, що це найкраще, тому що люди, які пробують дуже різкі дієти, їх не закінчують. Найкраще встановлювати і працювати з невеликою ціллю днів, тижня та місяця.

По-друге, також запишіть усі свої мрії та всі свої ресурси на аркуші паперу. Наприклад, якщо у вас є 50 доларів, щоб інвестувати в себе, подумайте, чим ви хочете займатися. Ви можете вкласти їх у спортзал. Поклавши все письмово, це стає набагато зрозумілішим.

По-третє, вам слід привітати себе з кожним досягненням і не думати, що це занадто мало. Ви повинні захвилюватися досягненням тижня, привітати себе та поділитися цим з родиною. Відкрити своє серце - найкращий спосіб здійснити свої мрії.