Полента - це їжа, з якої отримують багато популярні та традиційні страви по всій планеті, будучи її кулінарним походженням Італія, де з давніх часів полента була однією з найрепрезентативніших страв у гастрономічному плані, з неперевершеною оцінкою універсальності приготування різних кулінарних рецептів, зі смаком та ароматом, що задовольняє смак найвибагливіших закусочних, аспект, що Це призвело її до перевищення кордонів та набуття популярності у всьому світі.
В основному полента - це їжа, в яку загорнуто простий, але дуже поживний рецепт в загальному режимі приготування, виготовлений з борошна, з незрівнянною користю для організму та хорошим станом організму. Однак, незважаючи на ці переваги, які він представляє для їжі для здоров'я, багато людей не вживають його, побоюючись ризику, який цей смачний кулінарний рецепт може представляти здоровий естетичний образ і красиві.
Ну гаразд, якщо ви один з людей, який вважає, що полента товстіє, Ви можете бути спокійними, споживаючи його, поки ви не перевищуєте необхідних для вашого організму кількості, хоча, хоча це не представляє ризику для вашої фігури, воно схоже на будь-яку іншу їжу, коли ви споживаєте його у великих кількостях або в рясному спосіб і безлад.
Деякі харчові компоненти поленти
калорій і жиру що полента вносить у 4 унції, споживаної відповідно, становить 103. У порції є 13,5 грамів цього макроелемента, або 4,1-6 відсотків вуглеводів, які вам потрібні у вашому плані їжі щодня. Не забувайте про це Вуглеводи вони не роблять вас товстим, якщо фізична активність включена у ваш розпорядок дня, ну, ці харчові компоненти відносяться до енергії, важливої для організму та розумових сил при розробці різних видів денної діяльності.