Молода російська співачка Поліна Гагаріна прославилася завдяки телевізійному шоу "Фабрика зірок". На момент участі йому було лише 16 років. Зріст і вага Поліни Гагаріної складали 164 см і 57–58 кг. Такі показники вважаються середніми.
Поліна Гагаріна: біографія, зріст, вага.
Перші роки життя Поліна проводила не в Росії, а в Греції, де її мати, балерина, працювала в балеті "Альос". У 1993 році батько сім'ї помер, мати та дочка приїхали до Росії, і в тому ж році вони повернулися. У Греції дівчина пішла до 1 класу однієї школи в Афінах, пішла до бабусі в Саратов під час літніх канікул, і після довгих роздумів та умовлянь залишилася з нею в Росії. Ця бабуся записала внучку в музичній школі.
Після завершення контракту мати Поліни переїхала до Москви і взяла з собою дочку.
У 2003 році дівчині вдалося потрапити в телешоу "Фабрика зірок-2". Виконавши кілька сольних пісень, вона миттєво завоювала популярність і любов у глядачів, врешті-решт стала переможцем проекту.
У 2005 році Поліна брала участь у пісенному конкурсі "Нова хвиля", вона отримала 3 місце. Тоді в українському телешоу "Народна зірка" посіла друге місце. Він також був учасником телевізійного шоу "Привид опери".
2007 рік був дебютним співаком у всіх відношеннях: вийшов її перший альбом, вона вийшла заміж і народила дитину. Шлюб розпався через два роки.
У 2008 році дует з Іриною Дубцовою записав пісню «Кому? Чому пісня мала великий успіх.
У 2010 році вийшов другий альбом, що розповідає про особисте життя співачки.
Під час вагітності вона багато видужала, але після пологів їй вдалося схуднути.
Після закінчення телевізійного проекту «Фабрика зірок-2» молода співачка взяла особисте життя і вчилася. На той момент вона зникла з екранів і практично не з'явилася на зірковій вечірці. Час від часу в Інтернеті з’являлися фотографії, на яких зазначалося, що зріст і вага Поліни Гагаріної далекі від загальновизнаних ідеалів: вона набрала багато зайвих кілограмів.
Повернувшись на велику сцену, співачка здійснила справжній тріумф, сильно схудла і повністю змінила імідж. Як сама Поліна Гагаріна ділиться з шанувальниками, зростом, вагою, параметрами, це не найголовніше в житті, але зараз вона задоволена своїм статурою. Зовнішні зміни були надані Поліні дуже незручно. Майже за півроку йому вдалося скинути 40 кг зайвої ваги. Це перевтілення дуже зацікавило жінок та дієтологів. І багато хто хоче знати, як досягти такого неймовірного результату.
Зріст і вага Поліни Гагаріної ніколи не були ідеальними. Але в той же час вона не була ні занадто худою, ні надто повною.
Поліна Гагаріна. Зріст/вага - велике значення
Під час вагітності голод постійно мучив дівчину. "Я завжди хотіла чогось жирного, солодкого та дуже калорійного", - поділилася з журналістами Поліна Гагаріна. Зріст, вага на даний момент дівчинка хвилюється.
Відразу після народження сина Поліна стала жорстко обмежуватися їжею. Він зосередив свою силу волі і зібрався, бо вам довелося позбутися ненависних жирових відкладень. А співачка могла легко відмовитися від солодощів та жирної їжі. У перший тиждень після пологів вона їла лише суп із селери. Потім я перейшов на монодієту, тобто їв лише один продукт на день. Перший день - білий рис, другий - куряча грудка, третій - овочі та супи.
Його форма стала навіть більш тонкою, ніж до вагітності. Згодом Поліна перейшла на правильне харчування та збалансоване харчування.
У схудненні він допомагав навчатися в МХАТі.
Дівчина ніколи не кидала школу в театральному університеті, відвідувала заняття навіть на пізніх термінах вагітності, а після пологів через два тижні відвідувала уроки. У школі-студії відвідування уроків фехтування та драматичного танцю є обов'язковим. Тому до жорстких обмежень у харчуванні додавались важкі фізичні навантаження.
До речі, саме в МХАТі співачка познайомилася з батьком своєї дитини.
Поліна закінчила навчання в червні 2010 року з червоним дипломом.
Як з’явилася дієта Гагаріна?
Оскільки Поліна Гагаріна була сильно обмежена в їжі, її зріст і вага досягли нормального співвідношення. Але через такі обмеження, звичайно, було порушено загальний стан здоров’я співачки. Через це молока не було, і дівчина перестала годувати дитину грудьми.
Тож Поліна вирішила розробити власну дієту, придатну для її режиму дня, яку можна підтримувати довгий час. І головне - ніякої шкоди здоров’ю.
Поліна Гагаріна їсть 4 рази на день, останній прийом їжі не пізніше 18 години. Для теплової обробки готуйте дієтичні страви лише м’яко, додаючи мінімальну кількість жиру. Їй заборонено їсти будь-які соління, яких багато за святковими столами та світськими заходами. Не використовуйте нічого зайвого, щоб вам не довелося спалювати калорії наступного дня.
Принцип дієти на гагаріні.
"Краще дотримуватися збалансованої дієти, ніж дотримуватися суворої дієти і обмежуватися усім", - каже Поліна Гагаріна. Зріст, вага будуть нормою, якщо дотримуватися кількох простих принципів харчування:
- Виключити з раціону жирну, смажену їжу, фаст-фуд, солодощі та тістечка, алкогольні напої.
- Ви можете використовувати нежирні сорти м’яса та риби, круп, фруктів, овочів, ягід, сухофруктів та фруктово-овочевих соків.
- Щоденне споживання їжі слід розділити на сніданок, обід, перекус та вечерю.
- Останній прийом їжі - не пізніше, ніж за 4 години до сну.
- У спортзалі повинні бути регулярні вправи, а заняття танцями також можуть допомогти підтримати фігуру.
Така енергетична система дуже допомагає підтримувати фігуру в ідеальному стані, це можна переконатися, переглянувши безліч фотографій Поліни Гагарін. Вік, зріст і вага співачки зараз складають 28 років, 164 см і 47-48 кг відповідно.
Що говорять дієтологи?
Гагаріна Поліна Сергіївна, зріст якої, вага якої є предметом обговорення багатьох шанувальників, до цього часу досягла майже ідеальних пропорцій. Однак багато людей зазначають, що він дещо тонкий, оскільки при зрості 164 см нормальна вага становить 54 кг.
Коли народжується дитина, жінки часто змінюють свій характер і поведінку. Поліна нічим не обмежилася, набрала багато зайвих кілограмів. Після пологів вона вдалася до жорстких методів, щоб відновити свою форму. Що думають з цього приводу дієтологи? Фахівці стверджують, що монодієти абсолютно заборонені годуючим матерям. Ви не можете поставити втрату ваги вище, ніж годування дитини грудним молоком.
Поліна вчинила правильно, відмовившись від великих обмежень. Загалом його принципи повністю відповідають правильному та здоровому харчуванню. Якщо дотримуватись режиму вживання алкоголю та додати фізичні навантаження, ви отримаєте повне дотримання здорового способу життя.