функції

Чорниця відноситься до сімейства вересових. Народні назви: гірська вишня, аффінія, патока, зозуля, зозуля та гірська вишня. Плід трансільванських гір. В Угорщині це трапляється в основному в околицях Шопрона та в повіті Ваш. Чорниця надзвичайно багата антиоксидантами, але містить велику кількість флавоноїдів, поліфенолів, ферулової кислоти, кумарової кислоти, кавової кислоти, цукру та фруктових кислот. Він також містить значну кількість вітамінів A, C, D і K, а також калій, кальцій, залізо, магній, цинк, сірку, фосфор і марганець. Завдяки вмісту вітаміну А це основний інгредієнт ліків, що лікує вовчу сліпоту. Він навіть відомий своїм бактерицидним ефектом.

Клітковини, що містяться в ній, допомагають травленню та нормальній роботі кишкового тракту. В одному дослідженні випробовуваним доводилося вживати кілька декаграм чорниці на день, і через деякий час вміст антиоксидантів у їхній крові значно збільшився. Дослідники виявили, що антиоксиданти не тільки здатні боротися із серцево-судинними захворюваннями, але також відіграють активну роль у запобіганні та уповільненні діабету, дегенерації жовтої плями, катаракти, раку та процесів старіння. Інше дослідження показало, що регулярне вживання чорних ягід може бути ефективним у боротьбі з хворобою Альцгеймера та деменцією.

Плід чорниці зміцнює стінки судин, може також полегшити скарги на товсту кишку та сприяє швидкій регенерації клітин сітківки. Це також добре при діареї та проблемах з травленням. Його листя чудово дезінфікують сечовивідні шляхи, знижують рівень цукру в крові і чудово виліковують різні простудні, кишкові, шлункові та сечові міхури. Листя також знижує артеріальний тиск, але вони також мають протикашльову та сечогінну дію. Чай також можна приготувати з листя чорниці, який лікує хвороби жовчі, очищає нирки, відновлює кишкову флору та лікує проблеми з травленням.

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.

Чорниця також може бути дуже корисна в догляді за обличчям. У скляній мисці подрібніть кілька очей ретельно промитих фруктів. Нанесіть пасту на обличчя, а потім через 5 хвилин дії скрабуйте обличчя м’якими потираючими рухами. Це дозволяє видалити мертві клітини епітелію з обличчя. Після завершення “лікування”, вимийте обличчя великою кількістю теплої води.

Щоранку випивайте два децилітри чорничного смузі або чорничного соку. Чому? За даними британського дослідження, журавлинний сік або смузі, що вживаються на сніданок, добре впливають на пам’ять і концентрацію навіть через кілька годин. Дослідження також виявили, що чорниця покращує кровопостачання та рівень кисню в мозку. Дослідження підтвердили, що цей напій може поліпшити когнітивні функції навіть людей похилого віку та допомогти запобігти деменції та втраті пам’яті, пов’язаної з хворобою Альцгеймера.