1. Міжбанк навчає вас
  2. Міжбанківський для мене
  3. Поліпшіть свій раціон і економите

Добова допомога? Здорова їжа? Зберегти? Є ті, хто в бажанні піклуватися про своє здоров’я, покращувати раціон та прагнути отримати економію в кінцевому підсумку призводить до протилежних результатів, оскільки вони не знають, як це зробити.

раціон

Якщо ваша основна мотивація полягає в тому, щоб харчуватися здорово і вести здоровий спосіб життя, найкраще відвідати дієтолога за порадою і таким чином скласти дієту, яка відповідає вашим потребам. Дієта не означає, що потрібно менше їсти, але добре харчуватися.

Якщо ви прагнете досягти позитивних змін для свого здоров’я та вашої кишені, тут ми згадаємо інші поради, яких ви можете слідувати, не обмежуючи себе настільки.

Триразове харчування?

Перше, що деякі роблять, це думають, що їм слід зменшувати кількість прийомів їжі на день або вірити, що вживаючи менше їжі, вони швидше схуднуть і збережуть свої кишені. Але недотримання порядку чи важливості кожного прийому їжі може спричинити ускладнення для вашого здоров’я, знизити захисний захист та спричинити хвороби.

Сам по собі ідеальним буде дотримання збалансованої дієти та вживання необхідної кількості калорій на основі вашої щоденної діяльності. Сніданок та їжа у свій час - найкраще, що ви можете зробити. Також супроводжуйте свій день парою закусок, які можуть бути сезонними фруктами, щоб не прийти голодним в кінці дня і не спожити мінімальну кількість калорій перед сном.

Плануйте свої покупки

Ви можете складати щотижневе меню, і таким чином ви будете знати, що вам потрібно буде придбати. Не виходьте зі списку покупок, ви можете знайти вигідні пропозиції, але це не заощаджує, якщо ви купуєте речі, які вам не потрібні або не збираєтеся споживати.

Можливо, ви віддаєте перевагу торговим маркам, але раптом з’являються інші з такою ж харчовою цінністю за нижчою ціною, перед тим, як вибрати, ретельно перевірте. Це буде означати економію при оплаті.

Приносити їжу на роботу?

Цей момент може дати хорошу економію, якщо це ваша основна причина, але не зменшуйте соціальну активність зі своїми колегами. Є дні, коли ви можете принести власну їжу, але є також святкування дня народження або важливі дати, які ви хочете відзначити групою. Для цього ви можете розраховувати на знижки, пропоновані вашим міжбанківським зарплатним рахунком, у великому списку ресторанів та барів.

Насолоджуйтесь смачною їжею в компанії своїх друзів, не турбуючись про те, щоб витратити більше на ці виходи. За допомогою свого Зарплатного рахунку ви маєте доступ до ексклюзивних акцій та знижок до 70% у ресторанах. Вам потрібно лише ввести свій зарплатний рахунок на міжбанківському додатку зі свого смартфона.