ПОКАЗНИК СТАТТІ
Чи знаєте ви, наскільки вага може вплинути на вагітність?
Ми часто можемо думати, що кілька зайвих кілограмів жодним чином не впливає на фертильність. Однак це не відповідає дійсності, оскільки вага є вирішальним елементом як для жінок, так і для чоловіків при прагненні вагітності.
Ожиріння і фертильність
Це факт: більше 50% іспанського населення страждає від надмірної ваги (36%) або ожиріння (17%), що вдвічі перевищує кількість людей, які страждали цими захворюваннями лише 20 років тому. Окрім виникнення інших серйозних проблем зі здоров’ям (серцево-судинна система, діабет, гіпертонія тощо), ожиріння є однією з основних причин безпліддя.
Протягом багатьох років клінічна практика виявила це у пацієнтів із ожирінням частіше спостерігається дезовуляція (проблеми з овуляцією) і менша сприйнятливість ендометрія, при якій синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) виникає частіше, а також мають вищу ймовірність спонтанно перервати протягом першого триместру вагітності.
Також нещодавно було показано в дослідженні дослідників з Університету Аделаїди (Австралія), яке було опубліковане в престижному міжнародному журналі Human Reproduction, що споживання фаст-фудів неодноразово, тобто, коли дієта нездорова і включає мінімальне споживання фруктів, це погіршує родючість і збільшує час завагітніти.
Ось чому вага, щоб завагітніти, є вирішальним фактором. Насправді, хоча Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вважає здоровим мати індекс маси тіла (ІМТ) від 18 до 25, лікування допоміжної репродукції не рекомендується, поки жінка не досягне ІМТ нижче 30 кг/м 2 . Завдяки втраті ваги в деяких випадках можна нормалізувати рівень гормонів у жінок, що допомогло б менструальним циклам бути більш регулярними.
І навпаки, наявність ІМТ нижче норми (18 кг/м 2) також може вплинути на фертильність, оскільки занадто худорляві жінки частіше мають проблеми з овуляцією і навіть місячні зникають.
У випадку чоловіків надмірна вага або ожиріння знижує якість сперми більш ніж на 20%, як по відношенню до кількості сперми, так і з точки зору їх рухливості. Крім того, ожиріння може також викликати епізоди еректильної дисфункції та збільшує частоту фрагментації ДНК сперми.
Рекомендації щодо досягнення правильної ваги, щоб завагітніти
Модифікація звичок способу життя, добре, код ключа у всіх тих випадках, коли вага для завагітніння є вирішальним, як за надлишком, так і за замовчуванням. Тому рекомендується регулярно займатися помірними фізичними вправами, їсти здорову та збалансовану дієту, багату фруктами та овочами, білками та корисними жирами (оливкова олія, авокадо, жирна риба, багата на омега-3 жирні кислоти ...), і уникайте вживання тютюну та алкоголю, оскільки це також може зменшити народжуваність.
Хочете дізнатись більше про допоміжне розмноження та інші теми, пов’язані з безпліддям? Продовжуйте свій візит через наш блог. Якщо ви хочете задати нам питання або домовитись про зустріч, зв’яжіться з нами, ми будемо раді допомогти вам.