На відміну від усіх дієт, ця складається з вживання всіх вуглеводів на ніч та дієти, багатої білками та овочами протягом першої половини дня.
Постійно з’являються нові дієти, які обіцяють швидке та ефективне схуднення. Завдяки соціальним мережам ці дієти стають дедалі моднішими, і більшість із них мають однакову сентенцію: контролюйте споживання вуглеводів, таких як хліб або макарони.
Однак останніми тижнями з’явилася нова дієта, яка базується на протилежному. Зокрема, це полуденна дієта - метод, розроблений тренером з бодібілдингу Нейт Міякі, який полягає у вживанні всіх вуглеводів на ніч та вживанні дієти, багатої білками та овочами протягом першої половини дня.
Як пише Daily Mail, ця дієта заснована на дослідженні, проведеному в 2011 році журналом Obesity Journal, в ході якого було показано, що люди, які їли вуглеводи вночі, а не вдень, змогли схуднути більше. Наші предки цілими днями шукали їжу, лише `` дотримуючись дієт '' половину дня, тоді як вночі у них було `` бенкет '', - каже вищезгаданий тренер.
За допомогою цього методу, за власними словами Нейт Міякі, є люди, які схудли до 90 кілограмів.
Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць
Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць
Постійно з’являються нові дієти, які обіцяють швидке та ефективне схуднення. Завдяки соціальним мережам ці дієти стають дедалі моднішими, і більшість із них мають однакову сентенцію: контролюйте споживання вуглеводів, таких як хліб або макарони.
Однак останніми тижнями з’явилася нова дієта, яка базується на протилежному. Зокрема, це полуденна дієта - метод, розроблений тренером з бодібілдингу Нейт Міякі, який полягає у вживанні всіх вуглеводів на ніч та вживанні дієти, багатої білками та овочами протягом першої половини дня.
Як пише Daily Mail, ця дієта заснована на дослідженні, проведеному в 2011 році журналом Obesity Journal, в ході якого було показано, що люди, які їли вуглеводи вночі, а не вдень, змогли схуднути більше. Наші предки цілими днями шукали їжу, лише `` дотримуючись дієт '' половину дня, тоді як вночі у них було `` бенкет '', - каже вищезгаданий тренер.
За допомогою цього методу, за власними словами Нейт Міякі, є люди, які схудли до 90 кілограмів.
- Дієта сплячої краси, небезпечний, але ефективний метод схуднення Правда
- Дводенна дієта, яку ви повинні їсти, щоб схуднути Ідеально
- Десертна дієта для схуднення, не відмовляючись від Ідеального солодкого
- Дієта без їжі та все, що вам потрібно знати про метод Адель, щоб схуднути на 45 кілограмів
- Метод жилета для схуднення без дієти вже вивчався в Швеції