Час підготовки: 2 хвилини Рівень: легко Порції: 4
Якщо ви любите морозиво, це дуже корисний і низькокалорійний варіант. Ви можете приготувати цей рецепт з іншими фруктами, такими як банан, апельсин, ківі або манго.
Інгредієнти
2/3 склянки легкого ванільного йогурту
2/3 склянки знежиреного молока
1 склянка замороженої полуниці
4 картонних або пластикових стаканчиків
4 дерев'яні піддони
Підготовка
Змішайте всі інгредієнти в блендері, поки не отримаєте кремову суміш. Розділіть чотири склянки і вставте льодяник в центр. Заморозьте до готовності до споживання, приблизно 3 години.
Харчова інформація
Калорії: 56
Жир: 0,2 г.
Холестерин: 1 мг
Білки: 3,7 г.
Вуглеводи: 11 г.
Клітковина: 1,9 г.
Натрій: 51,3 мг
All You, квітень 2011
Схожі повідомлення
- Вживання молока у дітей
- Хліб з банана та цукіні
- Антиоксидантне завантажене морозиво
- Діва Сангрія
- 7 рецептів з арахісовим маслом
- Молоко після тренування
- 10 порад для легкої кулінарії
- Плоский шлунок
- Чорничне вівсяне печиво
- Обмежте споживання дієтичних напоїв
- Трава Йогурт Dip
- Рисовий пудинг
- 500 калорій швидкого харчування
- Шоколадний арахісове масло Чізкейк
- Шоколадний торт
- Безмесний понеділок
- Меню, багате кальцієм
- Грудне молоко
- Здоров’я серцево-судинної системи
- Гіперкалорійні дієти
Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня