Помаранчева дієта (Фото: corremas.com)
Почніть свій тиждень з простого та ефективного засобу для зниження живота:)
Апельсин - це добре відомий усім нам фрукт, крім того, що він дуже смачний, він приносить велику користь для нашого здоров’я, оскільки, крім своїх очищаючих властивостей, він також має антиоксидантні властивості та надзвичайно ефективний для схуднення.
У Soy Carmín ми пропонуємо вам ідеальний рецепт: візьміть до відома!
Меню помаранчевої дієти:
→ Сніданок: 1 склянка апельсинового та лимонного соку з чайною ложкою зародків пшениці. 2 цільнозернових тосту з легким білим сиром.
→ Середина ранку: 1 порція желатинової осики (готуємо з апельсиновими часточками).
→ Обід: За півгодини до споживання склянки свіжовичавленого апельсинового соку з кількома краплями лимона. 1 порція салату зі шпинату, яєчного білка, помідорів та нежирного сиру. 1 яблуко або груша.
→ Перекус: 1 склянка полуничного, апельсинового та чорничного смузі, додайте чайну ложку насіння чіа або лляного насіння.
→ Середина дня: Жменя горіхів.
→ Вечеря: За півгодини до споживання склянки свіжовичавленого апельсинового соку з кількома краплями лимона. 1 порція м’яса (рекомендується вживати 3 рази на тиждень рибу, 2 рази на тиждень курку та 3 рази на тиждень червоне м’ясо без видимого жиру) на грилі, на грилі або в духовці без використання олії. 1 порція варених або сирих овочів відповідно до ваших уподобань.
Вам також може сподобатися:
- Дієта для гурманів безпечно скидає кілограми, не голодуючи
- Гіпокалорійна дієта - скиньте 6 кілограмів за 15 днів ♥ ️
- Як швидко схуднути, схуднути до 10 кілограмів за допомогою тринадцятиденної дієти - я кармін
- Дієта Sirtfood, дієта, яка обіцяє втратити до 3 кілограмів на тиждень
- Дієта Аткінса втрачає 5 кілограмів на місяць