Чи потрібен вашому салату смачний смак деяких помідорів черрі?
Будьте впевнені, ви можете насолоджуватися помідорами черрі, перебуваючи в кетозі. Але майте на увазі також, що вони містять цукор. Одна чашка помідорів черрі містить 4,0 г нетто вуглеводів. Це робить помідори черрі безпечними на кето-дієті, не забувайте враховувати їх у щоденній кількості вуглеводів.
Консервовані томати черрі часто є кето безпечними, але перевірте етикетку, щоб переконатися, що немає додаткових добавок або консервантів.
Ви можете отримати більш високий рівень харчування з помідорами черрі, злегка зваривши їх з невеликою кількістю корисної олії, як масло або кокосова олія. Це допомагає засвоїти його вітаміни, мінерали та антиоксидант лікопін.