соки

Одним з улюблених овочів може бути помідор, завдяки можливості приготування великої різноманітності страв, у цьому випадку ви спочатку навчитеся створювати деякі помідори смажене.

Інгредієнти:

  • Помідори темно-червоного кольору 1/4 кіло.
  • 2 столові ложки олії дещо мізерні.
  • Один зубчик часнику і два хвостики петрушки

Підготовка.—Томат помідора в киплячу воду і залиште на півхвилини, дістаньте щілинною ложкою і остудіть у холодній воді, почистіть шкірку, розріжте навпіл і наріжте кубиками.

У сковороду або каструлю додайте олію, часник і петрушку і смажте, поки часник не стане золотистим; Потім помідор включають, приправляють сіллю і щіпкою цукру і накривають, нехай повільно кипить, поки бульйон не випарується; потім його знімають з плити, а часник і петрушку.

Клацніть, щоб перейти безпосередньо

Томатне пюре

Його готують за попереднім рецептом, а після приготування пропускають через сито і резервують.

Сік або сік салату

Салат промивають рясною холодною водою; добре зціджений, нарізаний дрібними соломками жульєна, пресує в сокорушці, і отриманий сік, якщо він дещо кислий, виправляється на небі чайною ложкою меду.

Томатний сік або сік

Вибираються помідори дуже червоне і розрізане навпіл, насіння виймають і пропускають через сито; отриманий сік приправляють на небі сіллю.

Примітка. - Сік також можна отримати з соковижималки.

Морквяний сік або сік

Дрібна морква терта, тільки червона частина; Їх поміщають в машину для пресування соків, і вона виправляється на небо відповідно до попередніх соків.

Ці соки подаються досить холодно, достатньо, щоб пацієнту дозволили.

Пояснювальна записка. - Ми рекомендуємо нашим читачам, що м’ясні соки можна готувати з кубиків Маггі, Потакс або іншої марки, оскільки ці концентрати готуються з бобових культур.

А тепер перейдемо до створення чудових рецептів супів, яких ви не зможете пропустити і навчіться змінювати свої щоденні приготування

Бобовий відвар

Інгредієнти:

  • Морква 150 грам.
  • Томат 100 так само.
  • 100 картоплин так само.
  • Біла ріпа 50 рівних.
  • Черемша 50 так само.
  • Цибуля 50 так само.
  • Селера 15 так само.
  • Часник 1 зуб.
  • Петрушка 2 гілки.
  • Вода 1 літр.
  • Сіль 5 грам.

Підготовка:

У невеликий чайник або каструлю додайте всі інгредієнти, холодну воду, поставте на плиту, і коли вона закипить, її знімають набік і залишають готувати помірно протягом години, приблизно, щоб отримати чотири децилітри з бульйону; далі він проходить через естаменю та заповідники.

Рецепти домашнього гороху і квасолі для схуднення

Примітка. - Бобові культури використовуються для страв, які цілком можна подати як хороше томатне пюре або майонезний соус.

Бульйон Меггі

Підготовка.—У каструлю додайте чверть літра води і півтора ліктя Меджі, вона знаходиться поруч з плитою, і коли вона розірве фурункул, вона піниться і, виправлена ​​сіллю, гарячою подається на стіл.

Щавельний суп

У каструлю додайте 12 листочків щавлю, нарізаних дрібною соломкою жульєна, п’ять грамів вершкового масла, сіль і дрібку цукру і кілька атомів перцю, покрийте децилітром бульйону з бобових (див. Рецепт) і, накривши, дайте варитися до відвар випаровується; потім додається більше бульйону, доповнюючи чверть літра, необхідного для тарілки для супу; його виправляють з сіллю, додають п’ять грамів вершкового масла і подають до столу.

Примітки. - Додавання 25 грамів картоплі, нарізаної тонкими скибочками, включеної одночасно з щавелем, нейтралізує кислоту в щаві і робить суп вишуканою стравою.

Для всіх приготованих у цій главі супів потрібна чверть літра, яка є місткістю тарілки супу, якою її слід подавати.

Суп з артишоків

Зробіть два днища артишоку і наріжте їх скибочками; Так само нарізаємо 50-грамову картоплю, кладемо її в каструлю і засипаємо двома децилітрами бульйону з бобових культур, додаємо п’ять грамів вершкового масла і даємо йому помірно кипіти, поки бульйон майже не випарується; то більше бульйону до завершення чверті літра супу додайте кульку вершкового масла і виправлене за смаком подавайте до столу.

Схожі повідомлення

Корисні рецепти, кабачки, фаршировані тунцем

Полуничне фаршироване вівсяне печиво

Сніданок, що спалює жир

Хек, домашні рецепти для схуднення

Тріска здорові рецепти для схуднення

Коржики, домашні рецепти для схуднення

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Нещодавні логіни

Найкращі методи схуднення

Мій черевний редуктор Rebotica 250мл на розпродажі!

Сироватка проти почервоніння LetiSR 30мл у розпродажі!

Ідеальна їжа, щоб тримати лінію

Переваги чорної маски для обличчя та вугільної маски

Поради щодо вправ удома

Lipograsil Slim Forte, допомагає метаболізму жирів та вуглеводів та зменшує втому та стомлюваність

Виділіть свій вигляд: мікропігментація брів та мікроблейдінг

Купуйте концентрований зволожуючий крем Embryolisse 30мл в розпродажі!

Як схуднути, не дотримуючись дієт?

Найкращий спосіб схуднути

Чи дійсно працюють антицелюлітні креми?

Важливість шкал біоімпедансу

Подбайте про своє харчування за допомогою цих корисних порад