Як і все в житті, лужна дієта має свої переваги та недоліки. Тепер ми розглянемо останні фактори.

дієти

Існують незаперечні докази того, що ті, хто їдять більше свіжих овочів і фруктів, п’ють потрібну кількість та якість рідини, рідше хворіють на рак та інші захворювання. Однак немає жодних доказів того, що дієта може суттєво і назавжди змінити рН крові, часті зміни рН крові вказують на більш серйозну проблему - захворювання нирок, що не є питанням щелепної дієти. У разі захворювання нирок дієту слід застосовувати лише під суворим наглядом лікаря, вона протипоказана при важкому діабеті без нагляду лікаря. На додаток до погано контрольованого рівня цукру в крові, особливо у пацієнтів з діабетом 1 типу або важким діабетом 2 типу, існує велика ймовірність раптового зниження рівня цукру в крові після їжі, якщо у вас недостатньо знань про дієту та захворювання. Тривала, сувора підщелачуюча дієта збільшує ризик дефіциту білка та кальцію.

Увага

Досвідчені професіонали, авторитетні установи звертають увагу на критерії, на основі яких ми повинні спробувати знайти шлях до потоку пропозицій, написаних для наших проблем. Більшість веб-сайтів в Інтернеті, що пропагують підщелачуючі, підщелачуючі, лужні дієти, вимагають від читача реєстрації або придбання засобів для підлуження. Основна мета цих сайтів - продавати та вести бізнес, - пише MDOSZ.

- З веб-сайтами, які обіцяють рецепти та інформацію за щомісячну плату, слід обробляти обережно. Це поширена скарга на них, що це складно або майже неможливо скасувати підписку на ці списки.

Розглянемо дієти/дієти, які характеризуються:

- Слід купувати лише ту продукцію, яку вони продають.

- Він дає мало їжі та сировини, виключає багато видів. - Він стверджує, що наука щось тримає в таємниці, або що самотня людина відкрила те, про що ніхто інший не знає.