Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Вже було відомо, що 100-відсоткові соки не є настільки здоровими, як заявляли раніше, але зараз вони також спростовують корисну дію домашніх вичавлених соків, пише HVG.
За словами німецького дієтолога, значна частина вмісту вітамінів та мінералів у фруктах та овочах втрачається пресуванням та центрифугуванням, оскільки вони в основному знаходяться в шкірці або безпосередньо під нею. У той же час ми не використовуємо ці частини фруктів та овочів пресуванням та центрифугуванням. Замість найкорисніших інгредієнтів ми фактично споживаємо лише воду, цукор та фруктовий сік, що, в свою чергу, збільшує вироблення інсуліну, коли він потрапляє в кров, що все може сприяти діабету та надмірній вазі. На думку експерта, фрукти та овочі слід їсти очищеними та по можливості свіжими.
- Злети для схуднення або книга про рецепти здорового харчування Наталія Овдієнко Валентина
- Десять простих порад, як підтримувати форму, красиву та здорову природну красу
- ВРАНКОВІ ІДЕЇ ПРО ДІЄТУ ДЛЯ ВТРАТИ - огляди - коментарі - ціна, Худніть і будьте здорові
- Справжні жінки - Здорове харчування - Дієта Аткінса, 3 супер рецепти
- Реально потягнути ноги на тиждень