Хоча це і називають «здоров’ям», це ще не повинно нічого означати! Ми чекаємо від магазину здорової їжі продуктів, які є абсолютно безпечними та корисними. Хоча багато продуктів харчування позначено як "натуральні" або "органічні", це також не може бути запорукою здоров'я. Будь обережний.

Перевірте наявність продуктів, які можуть бути шкідливими, як зазначено на preventionaus.com.au!

Ефірні масла

Багато не дозволяють ефірні олії. Вони чудово пахнуть, вони чудово підходять для виготовлення деяких косметичних засобів для ванни. Вони містять ефірні олії, які є природними, але це не означає, що вони є абсолютно безпечними та нетоксичними. Це речовини, які можуть викликати подразнення шкіри. При неправильному використанні ефірні олії можуть бути токсичними для дітей та домашніх тварин після використання. Завжди розбавляйте олію відповідно до інструкцій і зберігайте в недоступному для дітей допитливих.

Читайте також: Чи може дата народження визначати наше здоров’я? Шокуюча сила сезону для здоров'я!

Вушні пробки

Вони можуть здатися ефективним методом очищення вух. Це справді так? Конічна свічка вставляється у вухо, а верхній кінець горить. Тепло полум’я створює ефект, який втягує вушну сірку в свічку. Однак експерти попереджають, що це може спричинити серйозні травми. Існує ризик опіків, проштовхування вушної сірки глибше у вухо або навіть проколювання барабанної перетинки.

Рослинні добавки

Як і ефірні олії, рослинні добавки можуть бути шкідливими, якщо їх використовувати неправильно. За даними клініки Майо, багато з них можуть взаємодіяти з іншими добавками або ліками, що відпускаються за рецептом. Вони можуть зменшити вплив ліків, які ви приймаєте, і тим самим загрожувати вашому здоров’ю. Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) не розглядає рослинні добавки як ліки, що належать до категорії харчових добавок, а це означає, що виробники можуть продавати їх без згоди агентства.

Дослідження з університету Аделаїди в Австралії виявило навіть рослинні добавки може містити підвищену концентрацію свинцю, кадмію, ртуті та миш’яку . Підсумок: перед тим, як приймати будь-які натуральні добавки, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або ліцензованим травником і перед покупкою проведіть власні дослідження відомих брендів.

Сироп агави

Нектар агави - це природний цукор, чи можна його автоматично вважати здоровим? Правда полягає в тому, що він не вважається гіршою чи кращою альтернативою білому цукру. Насправді він містить більше фруктози, ніж кукурудзяний сироп. Те, що ви придбали один із натуральних підсолоджувачів у магазині здорової їжі, не означає, що це корисно для вашого здоров’я. У його випадку теж діє правило: все в міру.

помилка

Сире молоко

Сире молоко переживає великий бум. Комусь подобається завдяки насиченій кремоподібній структурі, інші вважають, що це користь для здоров’я на відміну від пастеризованої. Пастеризація використовує тепло для знищення бактерій, що містяться в молочних продуктах, особливо кишковій паличці.

З іншого боку, цей процес може також призвести до загального зниження вмісту поживних речовин у молоці. Однак, згідно з даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), це стосується, зокрема, дітей, вагітних жінок, людей похилого віку та інших людей із ослабленою імунною системою, які більш сприйнятливі до харчових захворювань. Сире молоко - одна з найбільш ризикованих продуктів з точки зору бактеріального забруднення (у деяких країнах сире молоко не можна продавати навіть у магазинах) .

Детоксикаційні чаї

Детоксикаційні чаї, що позбавляють товсту кишку від токсинів, абсолютно марні, стверджує клініка Мейо. Нирки, печінка і кишечник не потребують особливої ​​допомоги в очищенні. Насправді ці чаї можуть бути шкідливими та призвести до зневоднення. Крім того, вони викликають зміни рівня електролітів і можуть спричинити здуття живота, судоми та нудоту.