У період між 2010 і 2014 роками Угорська комплексна програма скринінгу охорони здоров’я провела майже сто тисяч вимірювань вільного холестерину по всій країні: 39% опитаних жінок та 47% чоловіків вимірювали рівні, що перевищують межу.

рівень холестерину

На ранніх стадіях високого рівня холестерину відсутні симптоми, але за відсутності профілактики або лікування це може призвести до серйозних розладів.

В даний час доведено факт, що існує сильна кореляція між кількістю жирів у крові та розвитком атеросклерозу. Деякі люди народжуються з високим рівнем холестерину та тригліцеридів у крові (успадковуються), тоді як інші мають погані харчові звички, що призводять до високого рівня жиру в крові.

Відповідні зміни способу життя, доповнені при необхідності ліками, можуть нормалізувати рівень холестерину та тригліцеридів у крові, зменшуючи ризик ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда, інфаркту мозку та раптової смерті.

Високий рівень жиру в крові може бути викликаний не тільки вживанням занадто великої кількості жиру, але також вживанням занадто багато вуглеводів та алкоголю, погано відрегульованим діабетом, ожирінням (ожиріння типу яблука), а іноді і контрацептивами та деякими ліками. Зниження рівня жиру в крові на 1% знижує ризик серцевого нападу та раптової смерті на 2%.

Відповідно до вимірювань, той факт, що все ще існує багато помилкових уявлень про холестерин, може зіграти свою роль у кожному третьому дзвінку щодо угорців. Давайте розберемо три найпоширеніші:

"Якщо не болить, немає нічого поганого"

Високий рівень холестерину довго не болить, він не має симптомів, тому його називають тихим вбивцею. На жаль, назва дуже влучна, оскільки в Угорщині серцево-судинні захворювання давно привели до статистики смертності, одним із факторів ризику номер один якої є високий рівень холестерину. Для усунення цього також достатньо однієї краплі крові, взятої з кінчика пальця.

"Холестерин шкідливий"

Холестерин - це складна сполука, необхідна для нормального функціонування нашого організму, частина якої виробляється нашим організмом, а частина - надходить з їжею. Є два типи. ЛПНЩ, або “поганий холестерин”, відкладається в стінках артерій і збільшує ризик атеросклерозу. У той же час ЛПВЩ, відомий як "хороший холестерин", виводить надлишок холестерину з клітин і бляшок, транспортуючи його до печінки, яка переробляє його, захищаючи таким чином від атеросклерозу.

Тому помірне або серйозне підвищення (загальний рівень холестерину вище 5 ммоль/л) вимагає подальшого тестування, під час якого лікар розгляне інші стани, визначить компоненти вашого холестерину, а також виміряє небезпечний холестерин ЛПНЩ.

Рівень холестерину 5,2 ммоль/літр тоді прийнятний для здорових людей. При відомій ішемічній хворобі (інфаркт міокарда або судинна хірургія) цільовий рівень холестерину нижче 3,5 ммоль/літр. Хоча рівні тригліцеридів та холестерин ЛПНЩ ідеальні нижче 1,7 ммоль/л, холестерин ЛПВЩ (хороший, захисний холестерин) повинен бути вище 1,5 ммоль/л.

"Холестерин не можна знижувати"

Це не так, оскільки рівень холестерину може бути ефективно знижений за рахунок змін способу життя, таких як відмова від куріння, зниження вмісту холестерину в наших продуктах, регулярні фізичні вправи та, за необхідності, після статичної терапії, зазвичай призначеної лікарем.

Рівні холестерину та тригліцеридів вимірюють у тваринах, отриманих т. Зв можна зменшити, уникаючи вживання насичених жирів, а також ліків. Формування хорошого, тобто ЛПВЩ-холестерину, можна збільшити регулярними фізичними навантаженнями та фізичними вправами.