Помилкові міфи про диво-дієти/flickr: 26370317 @ N03

диво-дієти

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Whatsapp
  • Gmail
  • Evernote
  • Лінія
  • СМС
  • Телеграма
  • Skype
  • Facebook Messenger

Помилкові міфи про диво-дієти

Бажають багато людей втратити вагу швидко покращити свій силует. Сучасний ідеал краси проголошує, що для досягнення соціальної цінності необхідно бути стрункою та стильною.

З цієї причини люди прагнуть схуднути, щоб досягти свого ідеальна вага, ситуації, що передбачають різноманітність дієт, деякі з яких обіцяють чудеса за короткий час.

Майте на увазі, що їх декілька помилковий міфи про диво-дієти, що доведеться враховувати, щоб залишатися здоровим і не потрапляти в них, деякі з них такі:

Втрата кількох кілограмів за короткий час:

Він визначає зміну на рівні метаболізму в організмі, що стимулює більшу економію енергії. Через кілька тижнів організм зможе ефективніше використовувати калорії, отримані з їжею, споживаючи менше. З цієї причини краще худнути повільніше, не перевищуючи одного кілограма на тиждень.

Схуднути швидко:

Це досягає хороших результатів, деякі диво-дієти пропонують використовувати штучні продукти як спосіб сприяти втраті рідини. Втрата декількох кілограмів ваги за тиждень означає, що організм втратив воду, а не жирову тканину. Деградація жирової тканини, що міститься в деяких секторах організму, вимагає часу і вимагає збільшення обміну речовин в організмі.

Їжте невелику кількість їжі на день:

Що може бути шкідливим для деяких людей. Процес травлення передбачає виділення декількох речовин і великий рух м’язів протягом декількох годин, що споживає енергію. Щоб збільшити енергетичні витрати, процес травлення повинен стимулюватися споживанням деякої кількості їжі кожні 3-4 години. Довгі дні посту, Окрім того, що вони шкідливі для організму, вони допомагають організму зберігати калорії, а не витрачати їх.

Ви повинні врахувати ці міфи та повідомити себе перед тим, як розпочати "диво-дієта ", як спосіб чітко визначити можливі результати, уникаючи марних розчарувань та негативних наслідків для нашого здоров’я. Сподіваюся, ці поради допомогли вам і не переоцінюють ваше здоров’я на кілька кілограмів менше, оскільки вони можуть бути дуже дорогими.