Можливо, більшість з них - не найкращі продукти для дієти для схуднення. Але вони мають надзвичайну чесноту зробити нас щасливішими та менш втомленими. На додаток до користі шоколаду є користь бананів, бобових, води та, обережно, гострої. Йдеться не про схуднення, а про те, щоб більше сміятися.
Вони так кажуть фрукти та овочі зробити нас більш привабливими. Але не все, щоб бути красивим. Бути щасливим, прогнати зло 21-го століття - депресію - або зменшити почуття втоми можливо завдяки достоїнствам деяких продуктів, серед яких є: шоколад, подорожник, овочі, Вода та гострий. Його вітаміни та поживні речовини сприяють виробленню серотоніну, нейромедіатора, який регулює настрій.
Вивільнення сератоніну
Доктор Ольга Патіньо з лікарні фонду Алькоркон сьогодні збирає AЕ, визначає, що існують продукти, що сприяють вивільненню цієї речовини - сератоніну -. Або що те саме, є щасливі продукти, які містять триптофан.
Користь шоколаду приєднується до користі банана. Той фрукт с В6, який заспокоює нерви. А ще є вода, найдешевша з усіх харчових продуктів, ворог виснаження та помірної депресії.
Гостра їжа вони також мають чесноти. Завдяки їм ми можемо почуватись краще. Тільки ваша здатність модифікувати концентрація Р речовин зменшує біль.