Після успіху публікації про міфи про фальшиве харчування ми вирішили зробити другий внесок. Сьогодні ми приносимо вам нові брехні та легенди щоб ти був сокирою у світі їжі і не обдурився.
Як ми вже говорили вам у попередньому дописі, світ їжі оточений фальшивим міфи, фейкові новини та дуже неправильні твердження. Завдяки доступності Інтернету сьогодні всі ці помилкові новини про їжу та інші звички помножуються і поширюються зі швидкістю світла.
Оскільки мента Ми хочемо зробити все, щоб заперечити всі ці містифікації та відкрити очі наших споживачів. Ми не лише працюємо над тим, щоб пропонувати якісні продукти, але ми також несемо відповідальність перед нашими клієнтами, і завдяки цим типам публікацій ми намагаємось створити добре поінформована громада стосовно світу їжі та харчування. Уважний:
"Якщо ви ставите світло, це здорово"
Це, мабуть, міф, на який впадає більшість людей. Слово "світло", яке ми можемо знайти у багатьох продуктах це не означає, що в них менше жиру або цукру. Ви не повинні захоплюватися цим типом ярликів, оскільки вони є лише маркетинговою стратегією для привернення уваги споживача.
Продукти з маркуванням "легкі" або "нежирні" можуть містити менше калорій, ніж інші продукти., зокрема на 30% менше. Проблема в тому, що багато людей зловживають споживанням просто тому, що вони "не товстіють". Наслідками цього може бути велике споживання цукру або інших інгредієнтів, що викликають сумнівну користь для здоров'я. Наша порада: добре читайте етикетки, і не обманюйте себе рекламою.
"Якщо ви їсте морозиво з менструацією, ви осліпнете"
Так, ти добре читаєш. Це один із найсмішніших міфів, з якими ми стикалися. На щастя, він майже зник, але був дуже популярний близько 50 років тому. Насправді невідомо чому, але раніше це було пов’язано світ їжі з менструаціями жінок. Можливо, це був просто спосіб, який був у той час, щоб не дати дівчатам вживати занадто багато морозива, а отже, і цукру. Однак це здається неефективним, враховуючи, що період триває 4-5 днів і що решту місяця дівчата могли з'їсти все морозиво у світі.
"Пропуск їжі втрачає вагу"
Не, пропуск їжі не втрачає ваги. Це дуже серйозна і делікатна тема. Якщо не їсти самотужки, виникають проблеми з харчуванням. Щоб схуднути, вам слід вести здоровий спосіб життя: займатися спортом і харчуватися здорово.
Якщо ваше тіло потребує, наприклад, 1200 калорій на день, не має значення, коли ви вносите ці калорії, якщо ви це робите. Якщо ви вирішите не їсти обід, ви, безсумнівно, споживатимете ці калорії під час наступного прийому їжі з тієї простої причини, що ви прийдете до цього голоднішим. Ви знаєте, якщо ви вирішите пропустити прийоми їжі, крім схуднення; ти будеш лише напад на стан вашого здоров’я.
"Не їжте з водою, вона товстіє"
Помилковий міф про те, що їжа з водою є відгодівлею, надто поширений. Як ми вже говорили вам у попередньому дописі про цей тип обману, вода є калорійною їжею, тобто, він не має калорій, він "не відгодовує". Вживання води під час їжі насправді може призвести до ситний ефект в організмі, що змушує споживати менше їжі, тож очевидно, що цей міф хибний.
Пам'ятайте про важливість споживання води щодня. Зволоження організму дуже важливо, щоб вести здоровий спосіб життя і залишатися активними протягом дня.
"Якщо ви ставите інтеграл, ви не товстієте"
Повертаємось до проблеми етикеток. Зазвичай ми, як правило, пов'язуємо інтеграл із здоровим або калорійним, і це щось не так. Цей ярлик просто вказує на те, що продукт виготовляється із цільного зерна. Наприклад, як ми вже згадували у дописі про новий закон про хліб, раніше цільну пшеницю можна було називати такою, якби вона містила трохи цільнозернових волокон; Тим не менше, тепер необхідно, щоб він містив 100% для носіння цієї етикетки.
У цьому відео ви можете побачити, що означає кожна мітка, щоб не потрапити на такі містифікації:
"Шоколад змушує вас пробитися"
Ще один з найпоширеніших міфів, особливо серед підлітків. Шоколад є незаперечним задоволенням для нашого піднебіння, і якщо ми позбавляємо його цього, це повинно бути за станом здоров'я, а не через страх перед зернами. Це правда ми те, що ми їмо, але дієта не пов’язана з домішками, які можуть вийти на нашу шкіру.
Жир шкіри пов’язаний з гормональні зміни І якщо це правда, що зіткнувшись із цими змінами, багато людей відчувають потребу їсти солодощі або шоколад. Однак це не означає, що саме шоколад викликає появу зерен.
Як відомо, у менті ми йдемо від міфів. Ми просто зацікавлені в тому, щоб забезпечити клієнта найкращим продуктом на ринку, щоб досвід онлайн-покупок задовільний. Якщо вам сподобалась ця публікація про міфи про їжу, повідомте нас, залишивши коментар або в соціальних мережах. У них ви можете знайти набагато більше інформації про наш ринок, плюс розіграші та багато інших сюрпризів.
Не соромтесь, купуйте з головою, відходячи від фальшивих міфів про їжу. Зробіть замовлення в Менті.