Поради щодо досягнення балансу між тренуванням та харчуванням
ХОТИ ТИ ХОТИ ВТРАТИТИ ТЛИВИЙ, А НЕ ВІДРОБИТИ?
Завантажте Міні-курс + 30 сторінок електронну книгу, робочі аркуші, шаблони та справді перетворіть своє тіло !
Що ви дізнаєтесь за допомогою цих ресурсів?
- Дізнайтеся 6 ключових факторів, які дозволять вам здорово втратити ці кг
- Дізнайтеся, як фактор суперкомпенсації змусить ваш фізичний стан швидко злетіти
- Зрозумійте, які продукти вам підходять і які пропорції потрібно вашому тілу, щоб здорово схуднути
- Знайдіть свій ідеальний план тренувань, щоб втратити ці останні кілограми, не витрачаючи години та години на тренування
- Дізнайтеся, коли краще тренуватися, а коли відпочивати, щоб уникнути застою
Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом BCAA, що це таке і як їх використовувати
Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом BCAA належать до різноманітних спортивних добавок, які ви можете знайти на ринку. Однак ми могли б сказати, що він є одним з найбільш затребуваних і споживаних. Саме тому сьогодні ми зупинимося на цьому продукті, який має важливу популярність. Причина? Допомагає одужанню після сильних фізичних навантажень. Це також сприяє… [Читати далі. ]
Вітамін В12 та його значення у спортивному харчуванні
Вітамін B12 є важливим елементом нормальної роботи організму в цілому. Він також відомий як кобаламін, і він життєво важливий для синтезу гемоглобіну та продукування клітин. З цієї причини це вітамін, якого не може бракувати спортсменам, які постійно фізично зношуються. Давайте детальніше розглянемо його роль Функції вітаміну В12 В основному це ... [Детальніше. ]
Ваги для вимірювання жиру та моніторингу прогресу
Жирові ваги - чудовий інструмент для відстеження різних фізичних параметрів. Отже, вони ідеальні, щоб ви могли в цифрах бачити зміни, які зазнає ваше тіло в міру прогресу ваших змін. Вони також можуть стати стимулом продовжувати прогресувати у міру досягнення цілей. Подивимось трохи детальніше про це ... [Читати далі. ]
Едамаме, японська білкова закуска для схуднення
Едамаме вважається ідеальною органічною закускою для доповнення в дефіцитний період для схуднення. Така його популярність, що вона швидко продається скрізь, де вона продається. Він також походить з Китаю та інших східних країн, таких як Японія та Корея. Сьогодні ми фактично побачимо, що це таке і які його дивовижні властивості. Едамаме, успішна їжа ... [Читати далі. ]
Корисні десерти, які ви можете приймати, не турбуючись
Можна їсти здорові десерти, не впливаючи на ваш раціон, насолоджуючись чимось смачненьким. Існує також велика кількість альтернатив, які ви можете вибрати відповідно до власних смаків. З цієї причини я хочу дати вам різні ідеї, щоб ви могли підготуватися вдома і порадувати своє смак. Рецепти здорових десертів Ми вітаємо вас у подорожі без… [Читати далі. ]