Екологія
86% населення помилково вважають, що вживання великої кількості фруктів корисно для здоров'я, що стрес викликає облисіння або що життя у великому місті викликає рак легенів
Тренажери та здорове харчування
Однією з найпоширеніших цілей, яку ми ставимо на рубежі року, є придбання більш здорових звичок. Ми прагнемо регулярно займатися спортом, кидати палити, їсти менше жирної їжі або збільшити споживання овочів та фруктів. Але хоча це може здатися нам неймовірним, не всі здорові звички повинні бути хорошими або не всі звички, помилково класифіковані як шкідливі, є такими поганими.
Cigna "Індекс знань про здоров'я та добробут", включений до міжнародного дослідження "Cigna 360 Weebeing Score", відображає поширені в суспільстві міфи про такі проблеми здоров'я, як дієта, фізичні вправи, стрес, старіння або рак.
Згідно з цим індексом, іспанці мають рівень знань про аспекти здоров'я та добробуту 59,9%. Це справедливий пропуск, який, хоча і ставить нас вище середнього європейського показника (53,2), свідчить про те, що існує ще багато міфів для уточнення.
ФРУКТ В МЕРКАТ ДЕ ЛА БОКЕРІЯ
Дієта та фізичні вправи
Стрес
Згідно з Індексом знань про здоров’я та добробут Cigna, серед 55,3%, стрес є ще однією з проблем, яку найбільш ігнорують громадяни Іспанії.
Стрес викликає облисіння:
68 відсотків вважають, що це викликає передчасне облисіння, але воно є помилковим, оскільки воно, як правило, виникає внаслідок генетики, хвороб або деяких пороків, таких як тютюн.
Стрес викликає виразку шлунка:
Хоча 78% вважають, що це правда, медичних доказів про це немає.
Немає видів стресу, корисних для вашого здоров’я:
Неправда, хоча 67% респондентів вірять в це. Насправді існує Евресс, позитивний стрес, який забезпечує нам корисні інструменти для подолання життя.
Стрес посилюється при зниженні статевої активності.
Старіння
Згідно з цим звітом, більшість іспанців вважають, що серед віку старше 65 років живе 40% населення. Насправді статистика показує, що в цій віковій групі лише 18% людей. Все ще існують деякі помилкові уявлення, і не лише щодо віку, а й щодо багатьох інших аспектів, пов’язаних зі старінням.
Старіння пов'язане з неминучим фізичним і психічним погіршенням:
Хоча 80% вважають, що це правда, різні звіти ВООЗ показують, що старіння може сповільнитися при збільшенні фізичних навантажень, збалансованому харчуванні та хорошому соціальному середовищі.
Незабудливість вказує на початок деменції:
Іспанці, маючи 61%, вважають, що це правда, і так, або те, що це може означати ранній ознака цієї хвороби, але це не обов'язково означає її стан. Це може бути спричинено іншими аспектами, такими як певні ліки або депресія.
Бути старшим не означає неминучих фізичних і психічних погіршень
Зображення очей/Гетті
Рак
Рак - це хвороба, яка найбільше турбує громадян Іспанії. Це визнають 76% опитаних. Але навіть якщо ми стурбовані і маємо знання про цю тему, існують деякі хибні уявлення щодо цієї хвороби.
Життя в забрудненому місті з часом викликає рак легенів:
Хоча 60% респондентів вірять в це, було доведено, що ймовірність того, що це трапиться, дуже низька і лише у людей з конкретними професіями.
Вживання бутильованої води, яка довгий час знаходилася в машині, викликає рак:
Хоча 55% підтверджують це як правду, не було доведено, що така ситуація спричиняє або збільшує ризик страждання пухлиною.
Вживання перепечених овочів може спричинити рак:
Хоча майже половина опитаних вірять у це, це неправда. Переварені овочі можуть містити гетероциклічні аміни (HCA), але їх кількість настільки мала, що не чинить шкідливого впливу, що може бути небезпечним, якщо їсти спалене м’ясо, оскільки вони містять більшу кількість цієї хімічної сполуки.