З віком ваше тіло намагається щадити все більше і більше, будуючи все менше і менше м’язів, ваш метаболізм сповільнюється, тому ваші добові потреби в калоріях зменшуються. Однак у більшості це не супроводжується дієтою.
Надлишок, який поступово накопичується роками, найчастіше є наслідком цього і гормональних змін в організмі. Таким чином, біологічні процеси все менше сприяють втраті ваги, але ситуація не є безнадійною навіть після четвертого випробування.
Втрата ваги понад сорок
Мотиваційний приклад наступних п’яти жінок показує, що ніколи не пізно досягти вражаючих результатів правильними методами. Однак до успіху призводять не двотижневі блискавичні дієти, детоксикаційні чудо-препарати, тренування на кілька днів чи ліки, а менші чи більші, але послідовні та довгострокові зміни. Скажімо, що вони зараз роблять по-іншому!
- 9 простих способів уникнути інсульту Ну; підходить
- 9 методів дієт під збільшувальним склом - я б зцілив блог
- 9 методів схуднення, які не мають нічого спільного з дієтами та тренуваннями - Куффер
- 9 способів виглядати на 5 кілограмів менше - я худжу живіт
- 9 методів схуднення - Медичні поради щодо постійного схуднення, жир у животі та найпростіший метод