свідома дієта
фахова лекція, групова освіта
Нійкос Рейчел
дієтологи
У нашому повсякденному житті ми схильні обирати «простіший та швидший» спосіб під час їжі, тому важливо свідомо вибирати споживану нами сировину та їжу. Навіть якщо важко їсти в ідеалі у напружений робочий день. Обраною професією є дієтологія, для мене це більше, ніж наука про харчування. Мій досвід роботи включає складання дієт, що зберігають здоров’я та профілактику, а також персональне планування терапевтичних дієт при хронічних захворюваннях. Під час дієтичного консультування я прагну надати довгострокові поради щодо способу життя. Крім того, я також даю поради щодо приготування їжі та покупок, які можна використовувати на практиці.
Розробляючи свій раціон, я беру до уваги не тільки своє здоров’я, але також спосіб життя та дієтичні уподобання. За допомогою дієтичного щоденника я вказую на моменти, які нам потрібно змінити. Я даю здорові альтернативи продуктам, яких слід уникати для здоров’я. Наскільки це необхідно, також доступні консультативні послуги. Зміна способу життя - це не змагання, не швидке, а СТІЙКИЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Що допоможе вам усвідомити свій раціон?
Під час моєї дієтичної поради я познайомлю вас із тим, як ви плануєте своє харчування у своєму повсякденному житті та як знаходите здорові обмеження кількості та якості. Ніщо не заборонено, але вам потрібно відчути, що потрібно вашому тілу і чого хочуть лише ваші очі. Я простягаю руку допомоги, я стежу за вашим шляхом, але рішення завжди приймаються за вас. У свідомому харчуванні ви не будете очікувати контролю ззовні, але ви будете контролювати своє харчування самостійно, обробляючи це не в жорстких, а в гнучких межах. Будь ласка, зв'яжіться зі мною з упевненістю!