Є певні продукти, які покращують гарний зовнішній образ всередині тіла. Хтось любить фрукти та овочі - це чудово для здоров’я, оскільки вони мають правильну пропорцію вітамінів, мінералів та поживних речовин, необхідних нашому організму. Ми покажемо вам деякі з них.
Зелений чай
Загалом споживання кави перевищує споживання чаю в західному суспільстві. Однак зелений чай містить більше корисних властивостей для краси, оскільки він допомагає підтримувати еластичність шкіри і, отже, робить її молодшою. Крім того, він також має антибіотичні ефекти проти деяких бактерій, таких як стафілококи, та деяких вірусів. Саме завдяки цим бактеріальним властивостям він підходить для усунення неприємного запаху з рота та захисту рота від інфекцій, які можуть спричинити запалення ясен.
Авокадо
І авокадо, і олія авокадо містять велику частку різних типів антиоксидантів, таких як вітамін С, вітамін Е та бета-каротин. Ці антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами в організмі, які можуть розвивати різні захворювання, починаючи від артриту, очних захворювань, таких як катаракта і навіть рак; вони також сприяють зниженню високого кров'яного тиску.
Авокадо - це дар природи, багатий поживними оліями та клітковиною, він додає до нашого раціону частину здоров'я. Однак серед інших видів використання авокадо також може допомогти вам досягти шовковистого волосся, бездоганної шкіри та вигляду без зморшок. Його жирні кислоти та вітаміни, які він містить, є нашими найкращими союзниками.
Джерело: Естетичні клініки Bellezzia - кафедра харчування та дієтології
- Буде здійснюватися контроль за закладами, які займаються обробкою продуктів харчування та напоїв; Міністерство охорони здоров'я
- Істини та брехня органічної їжі - Салюд Савія
- Три продукти, які допомагають боротися з грипом Новини здоров'я та харчування в Росії
- Дослідження пов’язує оброблені продукти з більш високим споживанням калорій - Salud IDEAL
- Фотографія, щоб знати калорійність їжі, яку ви їсте - Завидне здоров'я