МАДРИД, 5 (ВИДАННЯ) -

Кожні 14 хвилин пацієнт помирає від інсульту в Іспанії, що робить це порушення кровообігу другою причиною смерті, першою серед жінок. Щороку страждають приблизно від 120 000 до 130 000 людей, з яких близько 80 000 помирають або страждають від інвалідності.

збільшує ризик

За підрахунками, у світі страждає більше 15 мільйонів людей. Термін інсульт, також відомий як цереброваскулярний інцидент або інсульт, замінює ті терміни, які увійшли в історію в нашій країні, що стосуються раптової закупорки мозкової кровоносної судини (тромбоз, емболія), її розриву (випоту) або обох (апоплексия) ).

Зокрема, це становить раптовий розлад мозкового кровообігу, який змінює функції певної області мозку; виникає, коли одна із судин, що постачає кров до мозку, закупорюється або розривається.

В даний час понад 300 000 іспанців мають певні обмеження у своїх функціональних можливостях після перенесеного інсульту, насправді його наслідки є першою причиною залежності у дорослих в Іспанії. Рухові, сенсорні, зорові дефіцити, зміна чутливості або розлади мови (афазія) є статистично найпоширенішими наслідками у пацієнтів, які пережили інсульт.

Ці наслідки можна різко зменшити, якщо вжити термінових заходів протягом перших 4,5 годин; Знаючи симптоми, з якими виникає інсульт, він може діяти набагато швидше, зменшуючи пошкодження мозку та його наслідки. Ось чому важливо, щоб при першій підозрі на інсульт ви зателефонували в службу екстреної допомоги або поїхали до найближчої лікарні. Навіть якщо симптоми зникають протягом декількох хвилин, необхідно швидко звернутися до лікарні, оскільки це може бути попередженням про те, що незабаром може статися щось більш чітке.

Хоча інсульти більш характерні для людей похилого віку, від 25 до 30% постраждалих мають вік до 65 років. І залежно від того, чи походженням проблеми є закупорка мозкової артерії або її розрив, ми будемо говорити про ішемічний інсульт (інфаркт мозку) або геморагічний інсульт (крововилив у мозок).

ЩО МОГУ Я РОБИТИ, ЩОБ УТИХАТИ ІНСУЛЬТУ?

1. - Харчуйтесь здорово.

Збалансоване харчування важливо для здорового серця та судинної системи. Рекомендується вживати багато фруктів та овочів, цільного зерна, нежирного м’яса, риби та бобових, а також мало солі та цукру. Алкоголь слід вживати в помірних кількостях.

2.- Регулярно виконуйте вправи.

Щонайменше 30 хвилин фізичної активності на день допомагають підтримувати серцево-судинну систему в тонусі. Принаймні 60 хвилин майже кожного дня тижня допомагає підтримувати нормальну вагу.

3. - Уникайте вживання тютюну.

Тютюн завдає серйозної шкоди здоров'ю, незалежно від того, як його вживають (сигарети, сигари, люлька або жувальний тютюн). Пасивний вплив тютюнового диму також небезпечний. Хороша новина полягає в тому, що ризик починає зменшуватися відразу після припинення вживання тютюнових виробів і може бути зменшений наполовину всього за один рік.

4. - Контролюйте свій серцево-судинний ризик.

Важливим аспектом профілактики інфарктів та інсультів є лікування та консультування пацієнтів із високим ризиком (пацієнтів із 10-річним серцево-судинним ризиком, що дорівнює або перевищує 30%), та його зменшення. Медичні працівники можуть оцінити ваш серцево-судинний ризик за допомогою простих графіків та дати вам відповідну пораду щодо зменшення факторів ризику.

5. - Контролюйте свій артеріальний тиск.

Гіпертонія, як правило, протікає безсимптомно, але вона є однією з основних причин інфаркту міокарда або інсульту. Перевірте свій артеріальний тиск, і якщо він підвищений, вам доведеться змінити спосіб життя, збільшивши фізичні вправи та перейшовши на дієту з меншою кількістю солі; Вам також можуть знадобитися ліки для його контролю.

6. - Контроль холестерину.

Підвищений рівень холестерину в крові збільшує ризик інфаркту та інсульту. Контроль холестерину в крові вимагає здорового харчування та, якщо потрібно, відповідних ліків.

7. - Остерігайтеся діабету.

Занадто багато цукру в крові (діабет) збільшує ризик серцевого нападу та інсульту. Якщо ви страждаєте на діабет, для зменшення цього ризику дуже важливо контролювати артеріальний тиск і рівень цукру в крові.

ЗНАКИ ТРИВОГИ УДАРУ

- Раптова втрата рухливості або сила в половині тіла (обличчя, рука, нога).

- Раптова втрата здатності говорити, труднощі самовираження та розуміння.

- Відсутність чутливості (судоми або поколювання) в середині тіла (обличчя, рука, нога).

- Головний біль раптово незвичної інтенсивності та без видимих ​​причин.

- Відчуття запаморочення, нестабільність, дисбаланс та раптова плутанина.

- Втрата зору (одним чи двома очима), повне або часткове, що з’являється раптово.