Так називається нова книга словацького автора у галузі охорони здоров’я та харчування, професора Катаріни Хоракової. Цей автор написав такі книги, як «Детоксикація тіла», «Мистецтво жити здоровим» та серію книг про окремі дієти. У сучасному споживацькому та надтехнологічному суспільстві такі книги все частіше виходять на перший план. Я вирішив поглянути на той, що стосується попереджувальних сигналів тіла.

Катаріна Хоракова - професор загальної біології на факультеті хімічної та харчової технологій Словацького технологічного університету в Братиславі, де вона працює у галузі мікробіології та біомедичної інженерії. На додаток до своєї педагогічної роботи, вона роками досліджувала пошук нових, біологічно активних речовин з антимікробними, антиоксидантними та протипухлинними властивостями. Вона була керівником міжнародних проектів у галузі розробки дуже чутливих імуноаналізів, що виявляють безпеку харчових продуктів. Спираючись на знання в цій галузі, вона також почала глибше вивчати шляхи правильного харчування та здорового способу життя. Все це було величезною гарантією того, що книга буде цікавою, і я дізнаюся з неї багато нових знань про здоров’я.

У книзі ви поступово дізнаєтесь, звідки походять хвороби, які наслідки нездорового способу життя (як вишита для мене глава) для переліку попереджувальних знаків. Вся книга піддається різним випробуванням, наприклад, чи є у нас потужне серце, чи є у нас ризик інсульту. Багато з вас скажуть, що такі речі призначені лише для людей похилого віку, тому що вони найбільш ризиковані. Це справедливо лише до певної міри, оскільки це помітніше лише у старших. Нездоровий спосіб життя відлічується з нашої молодості, і в старості він лише очищає нас. Я не знаю про вас, але я хочу прожити достатньо довго, щоб насолоджуватися пенсією, і я повинен почати працювати над нею прямо зараз.

"Візьміть попереджувальний знак з нашого тіла! Вони схожі на пожежну сигналізацію, попереджувальний знак, попереджувальну зупинку, яка попереджає нас про те, що труднощі вже видно. Ми спробуємо глибше пізнати наш організм, уміти розрізняти його внутрішні та зовнішні прояви та розуміти попереджувальні сигнали окремих частин тіла та його органів. Давайте чітко і ретельно складемо своє тіло і під час попереджувального сигналу знайдемо необхідну захисну зброю, адже ми самі також можемо цілеспрямовано запобігати захворюванням. "Ці дуже мудрі слова написані на початку книги, і коли я їх прочитав, це змусило мене трохи задуматися про те, як у мене справи. І мушу визнати, не зовсім найкращий. Ця книга є для мене дещо попереджувальним сигналом про те, що деякі сигнали не потрібно ігнорувати.

Цікавою є також історія місіс Яна, яка виявила непропорційно зростаючу родимку і сприйняла цей попереджувальний знак серйозно і звернулася до дерматолога. Знак потрібно було оперувати, тож вони фактично врятували їй життя. Це була меланома, і, на щастя, вона не поширилася. Парадокс полягав у тому, що того ж дня в лікарні була жінка, яка померла від чогось подібного. Вона приїхала недостатньо рано. Можливо, у книзі ця історія звучить трохи наївно, але основна ідея залишається. Не слід недооцінювати своє тіло і не боятися зробити перший крок. Іноді це може врятувати наше життя.

Наприклад, чи знали ви, що шкіра відображає наші психічні проблеми? Він часто розкриє те, що ми хотіли б приховати. Шкіра також реагує на стрес. Глава про шкіру навчить нас, як з цим боротися. Цей розділ справді відомий, і я навіть не уявляв, що я в ньому дізнався. Мені, мабуть, доведеться більше уваги приділяти своїй шкірі. У цьому мені також допоміг шкірний тест в кінці глави.

Таким чином у книзі Попереджувальні ознаки тіла поступово розглядаються руки, походження хвороб, закислення організму та ряд надзвичайно цікавих тем. Вони настільки інформативні, що лише коротка копія займе кілька сторінок. Однак це однозначно варто. Обов’язково спробую рецепти очищення судин.

Титульний аркуш цієї книги досить цікавий, оскільки він світиться в темряві завдяки спеціально обробленій фосфорній поверхні. Нарешті, ви можете побачити це на фотографіях нижче. Я ще не стикався з такою вдосконаленою книгою.

тіла

Книга «Попереджувальні ознаки тіла» корисна своїм складним викладом теми та дуже добрим талантом автора для пояснення. Якщо вас цікавить здоров’я, я можу чітко порекомендувати його вам. Ви дізнаєтесь багато нового та цікавого. Напевно ніколи не пізно почати жити здоровим. Книга стане ідеальним подарунком на Різдво та Новий рік, коли кожен бере новорічні зобов’язання, що житиме здоровіше.