Омолоджує, заспокоює, лікує!
Більшість угорців люблять насіння маку, які є основною їжею угорських домогосподарств. Але не так у всьому світі, у багатьох країнах заборонені рослини…. беззег, якби вони знали, наскільки здоровий мак, мабуть, був би набагато популярнішим ...
Це вже було улюбленим у античному світі завдяки його здоров’язберігаючим властивостям. Навіть сьогодні форма життя стає все більш модною, і мак може бути добре інтегрований у дієту, його регулярне вживання може допомогти багатьом людям, його благотворний вплив впливає майже на все наше тіло. Давайте подивимося, чому мак корисно їсти не лише завдяки його смачному смаку.
Наукові дослідження виявили, що олія маку має надзвичайно високий вміст фосфору, який допомагає засвоювати кальцій, тим самим зміцнюючи кістки. Особливо під час менопаузи, коли може початися остеопороз. Це може зупинити розпад кісткової тканини, допомогти відновити її. Олія з маком є в більшості магазинів трав.
ПОРАДА! Наступний простий рецепт остеопорозу названий на честь Дьєрдя Ширілли: залийте 25 дкг маку невеликою кількістю води, підсолодить їх медом, а потім доведіть все до кипіння. Після закипання зніміть з вогню, зберігайте в холодильнику в охолодженій камені муляра. Рекомендується одна столова ложка на день, бажано вранці.
Великим фаворитом є смачні макові макарони!
Багато людей кажуть, що засинають, якщо з’їдають тарілку локшини з маком, це тому, що це допомагає їм спати, а також є ефективним заспокійливим засобом. Ви також можете полегшити м’язові болі та головні болі. Недавні дослідження також показали, що вживання маку ефективно для профілактики раку молочної залози.
Ненасичені жирні кислоти в маку допомагають запобігти серцево-судинним захворюванням. Також відомі ефекти зниження артеріального тиску та холестерину.
Ти знав? У великій пропорції він міститься в маку: фосфор, магній, калій, кальцій, залізо, амінокислоти. Він також містить вітаміни В1, В2, В6 та Е, а також омега-3 жирні кислоти.
Його антивіковий ефект ефективно захищає наш організм від впливу шкідливого стресу, відновлює шкіру та внутрішні органи. Це збільшує розумову працездатність, а також ефективно при загоєнні ран. Захищає, живить та еластикує волосся та нігті. Захистіть наш організм від непотрібних продуктів життєдіяльності, підсилювач травлення. Він ефективно очищає кишковий тракт і стінки кишечника, розслаблює вміст кишечника.
Мак є ефективною натуральною дієтичною добавкою і є більш доступним, ніж будь-який інший дорогий продукт. Це працює постійно, а не відразу. Люди з остеопорозом, які вживають макове масло протягом року, можуть досягти норми.
Маки дуже здорові, їх слід вживати 2-3 рази на тиждень або регулярно вживати макове масло. Чудова допомога жінкам після сорока, щоб зберегти здоров’я природним шляхом під час менопаузи.
У світлі всього цього ми тепер знаємо, що мак не тільки смачний, але і дуже корисний!
Більше рецептів маку незабаром у нашому розділі “Дегустація гастро”!