Ваша шкіра є найбільшим відображенням того, що ви їсте, і того, і іншого хорошого, як погано, і хоча маючи вугрі або зерна Це залежить від багатьох інших факторів. Якщо ви дотримуєтеся дієти, ви зможете подолати найбільш проблематичне.

вуграми

Атакуйте набридливі прориви раз і назавжди. Зверніть увагу на ті суперпродукти, які допоможуть вам боротися з цим станом!

МОРКВА

Цей овоч є одним з найбагатших в Росії Вітамін А, що важливо для шкіри. Містить бета каротин, елемент, який контролює вироблення жиру. Їжте його щодня або отримуйте кращий результат, вживаючи морквяний сік вранці та натщесерце.

КАРМЕНЬ

Окрім того, що цей фрукт смачний і свіжий, він має більше властивостей для вашої шкіри, ніж ви можете собі уявити, оскільки він містить вітамін А і С, що зволожують його і звільняють від нього токсини.Споживайте його якомога більше і скористайтеся його шкіркою, щоб відшаруватися від неї. Ви почуватиметесь оновленими!

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ

Не дарма це один з найбільш рекомендованих напоїв. Їх антиоксиданти допомагають поліпшити зовнішній вигляд шкіри та її здатність оживляти, детоксифікувати шлунок, товсту кишку тощо. Ви побачите яскравішу шкіру!

ЛОСОМ

Ця риба є багатий на Омегу 3, Важливий елемент для запобігання засміченню пір і згодом перетворенню в маленькі бруньки. Якщо включити його принаймні 2 рази на тиждень, Ваша шкіра почне виглядати як нова!

ПЛАНТИН

Якщо ви їсте банан в день, прищі стануть частиною минулого. Чому? Його високий вміст вітаміну b6 регулює рівень вашого гормонального фону, що може спричинити прориви. Крім того, ви також можете скористатися пілінгом і обережно розтерти його по шкірі, щоб зникнути ця проблема.

І НЕ ВИКОНАЄТЬСЯ.

Ви можете їсти всі бажані фрукти та овочі, але це не допоможе, якщо ви продовжуєте їсти такі продукти: попкорн, кава, шпинат, сир та дуже жирна їжа. Краще уникайте їх якомога більше.