Надіслати від катанія »07 січня 2013, 07:20
2/2012 Ремінь 85,5 кг 109
в даний час ремінь вагою 75,3 кг 93
кінцевий гол: 65 кг назавжди
Діти: дочка 2 роки, 11 місяців, 1 рік
5/2016 Вага 84,3 кг Ремінь 106
7/2016 Вага 80 Ремінь 93
Діти: дочка 6р., Син 4р., Син 3 міс
Re: Пора продовжувати
Надіслати від тіанулка »07 січня 2013 р., 09:40
Немає нічого неможливого .
Re: Пора продовжувати
Надіслати від альфінка »07 січня 2013 р., 22:05
Катанія: Я твердо вірю, що незабаром ми дізнаємося, що таке фігель, що інші бідні, одна радість, і ми не можемо зробити це так швидко. Я був трохи зворушений, коли ми були на Ск, було більше фізичних вправ, і я змінив свою систему харчування в тому сенсі, що я їжу 3 рази нормальну їжу і вдвічі щось менше. Це спрацювало, лише зараз я підсуваю абата на місці. У мене вже не надто багато рухів, малий відмовляється залишати мене більше 10 хвилин вдруге, тому я переношую прогулянки лише на вихідні. У мене вдома є стаціонар, тому я наступаю на нього, коли можу, і все ще знайшов у мережі одну зумбу, під час якої вистачає навіть моїх слабких танцювальних рухів. Я хочу це змінити, щось щодня. Принаймні півгодини на день, годину було б краще.
У мене постійні проблеми з дефекацією, особливо після вихідних. Єдине, що мені вдається, це, мабуть, те, що я не маю свого звичного ритуалу, як у будні, і тоді проблема полягає .
tianulka: ти не одна, людей, які їдять стрес, більше. Навіть коли я нервую, я вирішую це за допомогою найбільших вбивць для схуднення, а саме шоколаду або печива. Однак доведено, що ви віддаєте перевагу давати шматочок забороненого, ніж заперечувати, а потім їсти в 2-3 рази більше. Завтра новий день, тож давайте спробуємо це з миром і відповідно до режиму. D