@nalla та мега товсті - це приємно, ти думаєш, хлопці люблять худі цицьки, які прилипають до кісток і не мають на що зловити?
@mishinecek Я практикую майже кожен день, і їжу, коли є час, особливо коли вона спала, я не можу дозволити собі залишити її якомога більше на хвилину.
@ baby124 чому, з іншого боку, ти наводиш як приклад надзвичайно худу жінку ?
якими б приємними вони не були, вгодованість - це не здорово, і робіть, що хочете, я не буду більше говорити з вами на цю тему, бо я їжу для мене, хоча висівки раз на два місяці
@ baby124 Я люблю термін "вибаглива дитина" Я ще насправді не чула такої гілочки, щоб мати не встигала їсти, бо у неї вибаглива дитина, що це, ця вимоглива дитина?
@nalla добре подумай, що ти хочеш, щоб твою думку вкрали як у мене, так і у тебе
Тільки стільки сніданків - важлива частина мого життя. Я дізнався це 7 років тому або нарешті зрозумів це. Між обідом і сніданком має бути щось «маленьке», наприклад, фрукти. На мою думку, обід повинен бути десь з 11:30 до приблизно 13 години. Це також стандартний час обіду, але обід о 15:00 для мене занадто пізній. і аргумент підказки про те, що я не встигаю з’їсти, - чи це більш ніж дивно. І як пише @nalla, тіло страждає і буде ще пізніше, у зрілому віці. Не знаходьте його без потреби. Вся справа в дуже простому, поливайте водою воду, якісну їжу та фізичні вправи. Жодне диво, що дівчата вам не допоможуть. Все в голові, що коли мозок обробляє «запит», організм буде працювати відповідно
Я хотів би схуднути до мого весілля, часу вистачає до жовтня. Я працюю за кордоном і не маю можливості готувати собі їжу, оскільки працюю в готелі. Я часто вечеряв фруктами, відчуваю, що зробив велику помилку. особливо кілька порад щодо легкої вечері. Сподіваюся, ця вправа теж робить своє. з 90 днів я втратила 10 кг два роки тому, я знову все одягаю. все лише тимчасове. Не хочу їсти дієту. порадити
і до речі, обов’язково не уникайте вживання курячих та індичих грудок, яловичини та дичини. нам також потрібно м’ясо, якщо ви не вегетаріанець
їжте смачно 5 разів на день, обмежте біле борошно та солодощі - найкраще повністю пропустити. Звичайно також спорт. Це найбільш гарантована дієта. Тільки тоді його слід дотримуватися протягом усього життя
@ baby124 Я також думав, що вранці маю один апельсин, курячий салат на обід та овочевий салат на вечерю. Коли я почав нормально 5 разів на день не виводити з організму вуглеводи (!) гало, я раптово схуд. за допомогою аналізу тіла я перевірив, наскільки я схуд, а житло було лише у жирах.
рівно 5 маленьких порцій на день, але особливо якщо харчування збалансоване, спорт і велика кількість води - це зовсім не складно
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.
Я згоден з думкою, додам лише, що чим менше у людини м’язів, тим повільніше його обмін речовин або краще сказати, чим менше його організм п’є енергії на день, тим менше і менше їжі можна їсти.
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів. Але лише на короткий час, і я рекомендую купувати вітаміни
Хоча тема стара, я також хотів би внести свій внесок у дискусію. За два місяці я поклав близько 4 кг, в основному завдяки животу (починав у 50 пізніше, 150, а зараз у 200) живіт опускається і формується, навіть схуд на руках і стегнах. Я не сумую за солодким, тому що я слабкий, але він все одно знижується. Вранці на сніданок грейпфрут, зелений чай, пізніше щось для наповнення темною випічкою . обід, як просило тіло, і вечеря дето . лише стільки це, безумовно, індивідуально
Я теж не можу відмовитись від солодкого, але намагаюся замінити шоколад сухофруктами. Я також багато займаюся фізичними вправами, і коли грішу за допомогою їжі, я займаюся тим більше
Дівчата, тема схуднення ніколи не була моєю улюбленою, але коли я два місяці тому намагався придбати пару літніх суконь і раптом не ввімкнув їх, тож дієта почалася, але за 2 місяці я схудла, Не знаю скільки кілограмів, але я красиво випив і все одно вони також були безкоштовними . і що я зробив? або вони займалися 30-40 хвилин на день, або катались на ковзанах, і я зупинився зовсім солодким (хоча це мій препарат), фаст-фудом, солодкою бульбашковою водою, фруктами лише вранці (макс. до 14:00), великою кількістю овочів і тільки цілим пшеничний хліб. зрештою, я їв як завжди. і звичайно питний режим не менше 2 літрів води на день. і я це зробив. моя мама - мій найбільший критик, але коли вона побачила, якою є сукня, вона була надзвичайно задоволена. і зараз я просто продовжую вправу, щоб ще більше зміцнити м’язи та сформувати своє тіло