Все про все

Порада 1: Як використовувати пророщену пшеницю

Порада 1: Як використовувати пророщену пшеницю

Кукурудза має сильну стимулюючу дію, при якій збільшується різка (в десятки) кількість вітамінів та антиоксидантів. І цей безцінний дар природи можна легко приготувати вдома.

використовувати

Вам знадобиться

  • Проросла пшениця з горіхами
  • - пророщені зерна - 1 склянка;
  • - волоські горіхи - 2 - 4 штуки;
  • - морквяний сік - 100 г або мед - 1-2 столові ложки;
  • - кріп, м’ята, лимон, петрушка, для смаку та тяги.
  • Пшенично-овочева суміш
  • - Солодка кукурудза;
  • - морква;
  • - коріння селери, петрушки, кульбаби, пасовища.
  • Для пророщених злакових злаків
  • - Солодка кукурудза;
  • - молоко;
  • - сіль;
  • - олія;
  • - меду або цукру.

інструкція

Їсти проросле зерно дуже здорово. Як проростати пшениця• Добре промийте зерна в проточній воді. Складіть в емальований посуд і налийте так, щоб вода лише трохи покрилася. Зерно під час пророщування потрібно промити принаймні один раз. Після миття накрийте їх вологою ганчіркою. Зазвичай для проростання потрібно не більше 24 годин. Зерно має проникати лише незначно (довжина пагона не повинна перевищувати 1-1,5 мм). Протягом півхвилини перед використанням залийте їх окропом. Цей захід допоможе запобігти можливому зараженню інфекційними захворюваннями. При нормальному застосуванні спостерігається постійне поліпшення стану здоров’я через 2 тижні.

Використовуйте пророщені пшениця вони можуть бути різними. Наступний спосіб дуже хороший і підходить: добре просушіть зерно і розпушіть його кавомолкою. Зберігайте отриману масу в герметичній тарі. Додайте до фруктів або їжте поодинці, залийте залив окропом. Можна вживати 1-2 чайні ложки порошку на день.

міс пшениця через м’ясорубку. Додати зерно в кашу. Кукурудза з кукурудзою має приємний солодкуватий смак і її можна вживати без будь-якої обробки. Протягом дня можна їсти не більше півсклянки сирого зерна.

Доктор. Шмідт зі Швеції пропонує рецепт пшеничного пюре. Протягом 20 років експериментальної роботи вона ретельно вивчила властивості проростаючих зерен і переконана, що це «життєвий еліксир життя». Каша з пшеничної кукурудзи Промийте зерно кілька разів. Пропустіть через м’ясорубку і залийте кип’яченим молоком або водою кімнатної температури у співвідношенні 1: 1. Додайте за смаком сіль, масло, цукор або мед. Отриману суміш не можна зберігати і нагрівати. Використовуйте його відразу після приготування. Найкраще замінити його сніданком.

Два рецепти від ГП. Малахов. Пошта кукурудзи з горіхами Розморожуйте пшеничні суміші через м’ясорубку. Додайте морквяний сік або мед. Посипте горіхами. При необхідності можна додати мелену м’яту, петрушку, лимон або кріп.

Суміш пшениці та овочерубки пророщених зерен, свіжої моркви, селери, петрушки, кульбаби, пастернаку тощо. Словом, можна використовувати будь-яку підходящу їстівну дику або культивовану рослину. Додайте мед, добре перемішайте

Порада 2: Наскільки корисна повітряна пшениця з медом

Лінія сніданків постійно розширюється. У продажу є повітряна пшениця, кукурудза, рис та інші продукти, які не потребують додаткового варіння. Тому каші для сніданку приваблюють багатьох батьків, а їхні діти люблять приємний смак.

інструкція

Готовий сніданок готується з вибраних злакових пшениць, що піддаються дії високого тиску. У процесі формування злаків розмір збільшується, а твердість втрачається. Все це призводить до того, що на виході виходить дуже легкий, майже незначний продукт, який можна споживати без подальшої переробки. До речі, технологія виробництва повітря пшениці дуже схожа на технологію виробництва попкорну та повітряної кукурудзи.

Пшениця повітряна, як і більшість сніданок швидкого приготування, не вимагає подальшої обробки. Просто насипте зерна в миску, влийте молоко або йогурт, і сніданок готовий. У деяких країнах для виготовлення смачних десертів використовують повітряну пшеницю. І він може виступати в якості основного інгредієнта і може використовуватися для прикраси страв.

Пшеничне повітря виробляється як глазур, так і без неї. Для розширення асортименту смаків виробники використовують різні глазурі: мед, шоколад, карамель. Звичайно, всі ці аромати збільшують калорійність повітряної пшениці. Отже, середня енергетична цінність продукту становить 366 ккал на 100 г.

Використання повітряної пшениці є дуже суперечливим питанням. Справа в тому, що цей продукт - джерело якісних вуглеводів, але при надмірному вживанні може викликати зайву вагу. Чоловік, який з’їв хоч трохи повітряної пшениці, швидко відчуває ситість, голод проходить. Тільки в шлунково-кишковому тракті цей продукт затримується надовго. Але є і повітряно-пшеничний ґрунт. Він містить велику кількість клітковини, яка благотворно впливає на організм.

Якщо придивитися до складу повітряної пшениці, він йому не подобається. Такий компонент, як цукор, диспергується в оці. Він містить більшу частину готового сніданку, оскільки цей продукт призначений в першу чергу для дітей. Солодкий смак - чудовий помічник у завоюванні любові маленьких споживачів. У вівсянці мало цукру.

Деякі виробники газованої пшениці виробляють велику кількість продуктів із ароматом меду. Цей сніданок містить багато цукру. Надмірне вживання таких сухих продуктів може призвести до проблем із зубами у дітей та надмірної ваги у дорослих. І взагалі додають ароматизатори, ароматизатори та емульгатори, щоб зробити товар привабливим. Все це не означає, що повітряна пшениця корисна, а навпаки, може викликати алергію.