Перебування в середині підготовки до весілля приносить додаткову цінність і пов’язано із втратою ваги, яка є причиною стресу, породженого координацією зборів весілля, і яка збільшується з кожним разом із наближенням нульового дня. Але ця втрата ваги підходить не всім, тому знання деяких порад для схуднення на весілля може бути дуже корисним.
Перебування в середині підготовки до весілля приносить додаткову цінність і пов’язано із втратою ваги, яка є причиною стресу, породженого координацією зібрання весілля, і яка збільшується з кожним разом із наближенням нульового дня. Але ця втрата ваги підходить не всім, тому знання деяких порад для схуднення на весілля може бути дуже корисним.
Якщо перед цим особливим днем у вас ще багато часу, тим набагато краще, оскільки ідеальний спосіб схуднути на кілька кілограмів - це повільно, а не так, як це робиться багато разів, і намагається скинути 10 кілограмів за місяць (відомий як ефект підйому, оскільки вони повертаються і відновлюють його), створюючи це сильну декомпенсацію в їх організмі. Якщо до весілля залишається щонайменше рік, поставте щомісячну мету скинути 1 кілограм на місяць.
До дня весілля вона втратила б загалом 12 кілограмів, що було б непогано, але все пов’язано з тим, скільки ваги їй потрібно скинути, щоб вона могла так само спланувати своє лікування. Ви повинні чітко усвідомлювати, що для схуднення потрібно змінити свої харчові звички для більш здорових та дисциплінованих.
Якщо ідею схуднення на весілля поділити з партнером, усі зусилля, які ви докладете, можуть стати простішими. Фахівці в цій області зазвичай рекомендують приймати кілька маленьких прийомів їжі на день, ніж звичайні триразові та великі, оскільки метаболізм буде працювати набагато краще, таким чином ви б приймали шість-вісім невеликих прийомів їжі.
Дізнайтеся раніше про когось про останні новини весільних тенденцій
Підпишіться на нашу розсилку
Харчові продукти, які ви вживаєте, повинні вносити найменше калорій в харчовий ланцюг, а також харчова сила висока; деякі з них можуть бути овочами, овочами, фруктами, нежирним сиром, нежирним м’ясом, бобовими, сухими зернами, такими як арахіс, волоські горіхи, мигдаль, кеш’ю, вода та велика кількість фізичних навантажень в середньому протягом однієї години на день.
У відео нижче представлено кілька простих ідей, які допоможуть вам схуднути на весілля.
Деякі пари, коли вони починають помічати сприятливі зміни, швидше за все, вирішать назавжди прийняти ці нові харчові звички, приносячи користь здоров’ю та зовнішньому вигляду, а також досягаючи виглядати молодше на весілля.