Кошик
- Догляд за суглобами
- Здоров'я
- Підвищення імунітету та захист від вірусів
- Вітаміни та мікроелементи
- Трав'яні чаї
- Догляд за красою
- Блог
- Акції
- Практична пропозиція
- Наші публікації
- Магазин ліків
- Каталог
- CatalogPlus
- Зв'язок
- Вікторина
Поради щодо способу життя на весну
Весна - це також пора і час оновлення. Наприклад, за допомогою прибирання, яке проводиться в цей час, можна позбутися зайвих речей, одягу або навіть меблів, одночасно відремонтувавши квартиру, гардероб та сад. Ось як вам слід оновити свій спосіб життя, своє тіло і, можливо, своє ставлення до весняних днів.
Після довгих зимових місяців вам потрібно відновити сили, зарядитися енергією.
Спосіб життя-весна
Ось кілька ідей, які ви можете спробувати навесні:
- Візьміть трохи далі - або як в цьому випадку дотримуватися дієти
Перш за все, слід скласти дієту для схуднення. Якщо ви не впевнені, не соромтеся звернутися за допомогою до фахівця. Також майте на увазі, що ваш раціон не повинен складатися з їжі нічого, крім салатів, насіння та соку. Після всього Адекватне та якісне споживання поживних речовин у цьому випадку дуже важливо, хоча б тому, що метою весняної дієти є не обов’язково схуднення, а детоксикація.
При такій великій дузі слід уникати їжі та препаратів, які переповнюються цукром, жирами та вуглеводами. Також вам буде краще, якщо ви не купуєте готові та напівфабрикати, що містять хімічні інгредієнти.
- Душевний спокій
Взимку через раннє затемнення, сіру погоду та холод, проблеми, завдання, які потрібно вирішити, емоційні та психічні травми часто обтяжують нас більше.
Ви коли-небудь зазнавали депресії в цей час? Ви відчували, що не хочете виїжджати, що майже на все ви відповіли: тоді навесні?
Якщо ви заглушите їх глибоко в собі і відчуваєте, що навіть самостійно їх змінити не можете, весна - чудовий час піти до терапевта або групи самодопомоги. Такі керовані розмови та одкровення можуть дуже допомогти відкритися, як весняна квітка.
- Зовнішня краса
Навесні, можливо, варто оновити наш вигляд. Наприклад, нова зачіска може надати всій вашій істоті новий вигляд. Але платити собі за повне косметичне лікування може бути таким же балуванням після цього ви відчуваєте, що переродились.
Для фізичного та розумового підзарядження ми рекомендуємо такі продукти: