Якщо у вас целюліт, нерівності, западини, які часто нагадують сир або апельсинову шкірку, ви не самотні. Майже 9 з 10 жінок мають певний ступінь целюліту в області стегон, сідниць, живота та рук. В даний час жінки витрачають понад 12 мільйонів доларів на рік на антицелюлітні процедури - від кремів до пластичних операцій.
Отже, що таке целюліт? Целюліт виникає, коли жирові клітини натискають на сполучну тканину під шкірою. Гормони, відсутність фізичних вправ та дієти - все це сприяє розвитку целюліту. Це прокляття багатьох жінок навряд чи впливає на чоловіків. Це пов’язано з тим, що жіноча шкірна тканина тонша і менш пориста. Ну, це не несправедливо?
Оскільки немає 100% способу позбутися целюліту, є принаймні способи мінімізувати його появу, щоб ви могли одягнути купальник і піти на пляж.
Мало китайських жінок у своєму житті справляються з целюлітом. Ця проблема їх просто не турбує, а завдяки здоровому харчуванню, китайським трав’яним відварам та зовсім іншому способу життя їм навіть не доводиться. Як і інші хвороби, які "в нашій країні" ми вважаємо майже цивілізаційними, китайці взагалі не знають. Вони пов’язані здебільшого з неправильним харчуванням, за яке ми платимо.
Ми не можемо зрозуміти, що прищі, головні болі, екзема або зубний біль пов’язані з тим, що ми їли кілька днів тому. Так само і з сумнозвісним целюлітом - це пов’язано з нашим травленням та внутрішніми процесами. Якщо целюліт все ще трапляється в Китаї, це вважається хворобливим симптомом неправильних внутрішніх процесів, а не естетичною проблемою, яку ми розглядаємо в нашій країні. Можна сказати, що класичний китайський лікар розглядав целюліт більше як симптом, який допоможе йому діагностувати ще один прихований збудник захворювання та захворювання в людському організмі.
Коли нирки та селезінка працюють неправильно
Згідно з традиційною китайською медициною, у випадку целюліту уражаються в основному два органи - нирки та селезінка, які відчувають нестачу енергії і блокуються вологою та слизом в організмі. Нирки відповідають за розподіл води в організмі, вони накопичують нашу вроджену енергію, яку ми «успадкували» від батьків, вони допомагають організму правильно розвиватися і сприяють правильному захисту. Стан нирок відображається на слуху та вухах, волоссі, кістках, мозку та загальному мисленні.
Селезінка, в свою чергу, створює в організмі енергію з їжі та напоїв, які ми споживаємо. Він бере участь у кровотворенні та розподіляє енергію по всьому тілу. Це впливає на стан наших м’язів і кінцівок, губ і рота, якість крові та енергію.
Якщо ниркам не вистачає енергії
Це проявляється по-різному - камені в нирках, проблеми з сечовипусканням, безпліддя, імпотенція, порушення росту, шум у вухах, слабкість кісток, повільне мислення, посивіння волосся тощо.
Якщо на селезінці недостатньо енергії
спостерігаються часті відчуття втоми, нерегулярні менструації, втрата життя, поганий кровотворення, запаморочення, здуття живота після їжі, діарея або запор, втрата органів (матки, геморою), запалення, надмірна вага, набряки тощо. Однак обидва органи найбільше обтяжені неправильним харчуванням, яке накопичує вологу і слиз в організмі. Це також основна причина целюліту.
Геть молоко та солодощі
То яка дієта НЕПРАВИЛЬНА для нирок та селезінки? Вони найбільш схильні до ризику через молоко та молочні продукти та солодощі. Молоко та молочні продукти - найпоширеніша причина вологи та слизу в організмі. Згідно з китайською медициною, вони мають холодний характер і переповнюють організм. Вони не приносять користі жодному авторитету. Якщо в печінці є волога, там утворюються камені. Якщо це в легенях, у нас вологий кашель і тиск на грудну клітку. Якщо слиз знаходиться в серці, вона блокує діри в серці, що спричиняє високий кров’яний тиск або психічні розлади. Волога в організмі та слизі є причиною різних кіст, міом, наростів жиру, збільшених вузликів, набряків або надмірної ваги. Кожна людина унікальна, і тому волога та слиз проявляються у всіх по-різному. Парадоксально, але в наш час молоко та молочні продукти пропагуються як одне з головних джерел здорового харчування. Однак все потрібно робити в міру. У Китаї їх рекомендували б старому чоловікові, який виснажений і зневоднений, якому недостатньо харчування, а сухість кишечника викликає запор, як правило, зневоднена і недоїдає. Однак у нас немає проблем з харчуванням у нашій країні. На полицях магазинів багато всього, але нам потрібно тримати очі відкритими і вибирати, що корисно для нашого здоров’я.
Регулярне і часте вживання молочних продуктів, напр. Йогурт створює занадто багато вологи в нашому тілі, і це спричиняє целюліт, зайву вагу, алергію, екзему або інші естетичні проблеми шкіри. Солодощі, що містять велику кількість білого цукру, є ще однією причиною вологи та слизу в нашому організмі та суттєво сприяють утворенню целюліту. Навіть сучасні медичні дослідження підтвердили, що цукор викликає звикання. Якщо ми звикли регулярно їсти шоколад або печиво протягом дня, позбутися цієї шкідливої звички буде дуже важко.
Солодка їжа напружує весь травний тракт, але особливо селезінку. Він любить природний солодкий смак, який міститься в рису, крупах, фруктах тощо. Надмірний солодкий смак у вигляді солодощів, шоколадних цукерок чи інших подібних делікатесів, навпаки, пошкоджує його та створює в ньому вологу. Селезінка сама по собі схожа на губку, яка вбирає вологу, але шкодить їй. Їй подобається сухість і тепло. Тому ми повинні віддавати перевагу як солодкості, наприклад несолодкі сухофрукти в органічній якості та несолодкі, солодкі каштани, варені каші (пшениця, рис, гречка, крупа) та інші натуральні солодкі продукти.
Знищте целюліт за допомогою відповідної дієти
Мої поради, як целюліт
Уникайте занадто великої кількості солі та цукру
Харчуючись здоровою дієтою, ви можете зменшити целюліт. По-перше, уникайте занадто великої кількості цукру, який зберігається в жирових клітинах і змушує їх поширюватися. По-друге, обмежте споживання солі, оскільки натрій викликає затримку рідини, що погіршує целюліт. Не вживайте більше 6 чайних ложок цукру на день і тримайтеся подалі від продуктів, що містять більше 200 мг натрію.
Насіння льону
Льняне насіння сприяє підвищенню рівня естрогену та сприяє виробленню колагену. Колаген є головним компонентом сполучної тканини, тому, зміцнюючи шкіру, він сприяє зменшенню захворюваності на целюліт. Посипайте 2 столові ложки щодня на вівсянку, крупи та кефір, або ви можете їсти насіння поодинці, щоб запобігти целюліту.
8-10 склянок води та морського колагену
Вода допомагає вивести токсини, які ховаються в жирових шарах під шкірою, роблячи неестетичні западини ще більш помітними. Випивайте 8-10 склянок води на день.
Морський колаген допомагає підтримувати зволоження, а отже шкіра стає помітно більш підтягнутою завдяки значному усуненню целюліту. Пийте щоранку з вичавленим лимонним соком для кращого засвоєння.
Морські водорості
Ламінарія містить фукоксантин, що міститься в зелених рослинах з хлорофілом, який допомагає організму спалювати жир. Дослідження показують, що вживання водоростей може допомогти знизити вагу на 5-10%, зменшивши частоту целюліту. Додайте у свій раціон водорості. Ви можете придбати сушені водорості та додавати їх у салати, або придбати капсули по 300 мг у своїй аптеці.
Детокс товстої кишки з лопухом та фенхелем
Очищення товстої кишки заохотить вашу систему самостійно позбутися від відкладень, токсинів та паразитів. Вони потрапляють в організм з їжею, повітрям, водою та грунтом, але наш організм не може переробити їх самостійно. DETOX допомагає при проблемах з травленням та запорах. Це допомагає кишечнику відновити необхідні вітаміни та мінерали. Це прискорює травлення, переробку їжі та виведення їжі, відновлюючи ваші життєві сили та енергію. Очищення товстої кишки - це не просто профілактика проти раку товстої кишки, але вона принесе користь усьому вашому організму.
Ефекти
- Втрата ваги: приймаючи цей продукт, організм може ефективніше переробляти їжу і не накопичувати її, що призводить до втрати ваги.
- Кінець запору: Очищення товстої кишки сприяє регенерації та прискоренню травлення. Він запобігає геморої, запаленню кишечника та раку товстої кишки.
- Усунення паразитів: наявність паразитів набагато частіше, ніж ви думаєте, особливо в товстій кишці, засміченій токсинами. Очищення товстої кишки сприяє виведенню паразитів з травного тракту.
- Зниження втоми: Ви очищаєтесь і відновлюєте втрачену енергію.
- Зниження метеоризму і здуття живота: Цей продукт підтримує ваші травні бактерії в рівновазі і, таким чином, допомагає зменшити здуття живота і метеоризм.
- Менше прищів: Після очищення кишечника прищі, як правило, губляться.
Вітамін С та кремній
Кремній складається в основному з мікроелемента, який називається Кремній. Кремній важливий у розвитку та харчуванні хрящів, зв’язок, шкіри, волосся та нігтів. Він зв’язує воду з собою і тим самим підвищує еластичність і еластичність тканини. Це також сприяє виробленню еластину та колагену, які забезпечують міцну тканину. Крім того, він підтримує розвиток кісток. На думку жінок-лікарів, кремній дійсно позитивно впливає на тканини та шкіру. Вітамін С служить для створення та забезпечення функції зв’язок. Це означає, що ваше тіло залишається свіжим і стійким. За допомогою дієти, багатої вітаміном С, ви легко можете задовольнити потреби організму.
Целюліт і креми
Ретинол - це форма вітаміну А, яка зменшує наявність вільних радикалів, відповідальних за деградацію колагену. Ретинол допомагає зберегти шкіру м’якою і робить целюліт менш помітним. Для найкращих результатів використовуйте 100% ретиноловий крем з додаванням вітаміну А, С і Е та кофеїну.
Нам порівняно важко отримати якісний крем з ретинолом. Я роблю своє тіло. Я використовую капсули з ретинолом, вичавлюю вміст однієї і змішую з кремом для тіла. Потім наношу його на тіло, особливо на стегна, живіт і сідниці. Я використовую капсули Monoderma A15
Масаж
Масажі дійсно працюють. Масаж допомагає, стимулюючи кровообіг і покращуючи циркуляцію лімфи.
1. Масажуйте шкіру проблемних зон зверху вниз круговими рухами. Масаж має кривавий ефект і допомагає виводити з організму відходи. Ви посилите ефект, якщо після масажу обернете уражені ділянки харчовою фольгою і залиште на 30 хвилин.
2. Великим і вказівним пальцями обох рук притисніть шматок шкіри і обережно потягніть його вгору. Таким чином, ви зменшуєте видимі прояви целюліту, а поверхня шкіри стає більш гладкою.
3. Масаж щіткою з натуральною щетиною або рукавицею із сизалю надає розслаблюючу дію, сприяє циркуляції крові та покращує кровообіг. Пройдіть круговими рухами по нижній частині стопи, продовжуйте через щиколотки, ікри, стегна та сідниці.
Обгортання з корицею
Як доповнення, пригощайте себе обгортанням принаймні раз на місяць, яке ви також можете робити в комфорті свого будинку. Змішайте ароматичну спецію у більшій кількості з чистим кремом без добавок і нанесіть її на проблемні ділянки. Потім загорніть у класичну харчову фольгу та залиште принаймні на 20 хвилин.